28男です。
先月会社を辞めました。
仕事がうまく出来ず精神的に病んでしまい
退職しました。
現在無職ですが、将来に対する不安が
とても強く、毎日鬱々として過ごしています。
お昼頃になると、頭がぼんやりして無性に泣きたくなることが何回かありました。

メンタルがやられてしまっていることは
私自身もわかっているのですが
精神科に行くようなお金もありません。
私はどうすればよいでしょうか。