156です。
ありがとうございます。

不倫願望がないなら思い詰めなくても、と言っていただけて
ありがとうございます。
ただ日中彼のことばかり考えてボーッとしていることが多く
家族に心配され、なにもしてないだけで実際自分の心的には
充分浮気しているかのようで罪悪感があります。
相手とは仕事のつき合いがあり会わないことは出来ません。

家庭にはまだ4歳の子がおり、なかなかストレス発散のために時間をとることができません。
ただ、最近は私が病んでしまっていることもあり夫が私が一人になれる時間を多く作ってくれています。
なるべくその時間にスポーツなど打ち込めるものを探してみます。

過去に異常な恋愛というほどの経験はないですが、
過去に付き合った人達に対しては自分から別れを切り出すことが多かったので
罪悪感があり思い出したくないと思っています。

こんなに人を好きになったのが始めてで混乱しているのですが、
ものすごく相手を好きなことも全部この逆境に酔っているだけなんだろうなと
自分で思い恥ずかしく死にたくなります。
とりとめない不安で申し訳ありません。

とにかく理屈なくだめなものはだめ、ということを自分に言い聞かせて
なにか打ち込める趣味などを探したいです。