大学2年 男です。コミュニケーション能力というのはどのようにして身につけられるものなのですか？また、会話のコツがあれば教えて頂きたいです。自分が会話に参加すると、殆どの場面で下記のような状態に陥ってしまいます...

他人からの質問にある程度受け答えをする事は出来るが、内容を履き違えて理解してしまう事が多い 基本的に自分から話題を振ることが極端に苦手

そもそも何を話して良いか分からなくなる


自分が冗談を言ったり、他人の冗談に突っ込む事が殆ど出来ない

説明をする際に頭の中で時間を掛けて会話を練らないと、言葉に詰まったり、沈黙してしまう

自分が想定した範囲の質問にはアドリブで対応できるが、自分が想定していない質問が来るとパニクって沈黙してしまう

会話する際、自分語りは出来る限り避ける事 、相槌を打つ事は心掛けてはいるのですが、他に気をつけたほうが良い事はありますでしょうか？