人に優しくする時に相手のためではなく、自分の評価のためにしてるんじゃないかと不安な気持ちになります。
というのも自分が学生の時にいじめや親の不倫で家を追い出されたことで人間不信になり、相手に嫌われないために、そういう考えをもって人に接していたからです。
自分の心が汚れてると感じて苦しいです。
解決する方法はありますか？