0129マジレスさん垢版 | 大砲2017/10/11(水) 10:56:44.93ID:XEQ1XC4+ 数息観を眠れない時に布団の中でやると、考え事などが落ち着いて寝付きがよくなります。 嬉しい効果ではありますが、眠りと集中は対極では無いでしょうか? 何故集中しているうちに眠くなってしまうのでしょうか? 実践しているうちに、眠くなっても意識を保って、眠って夢を見ても意識を保てる様になるのでしょうか?