20代後半の男ですが
最近涙もろくなったと思います。
他人にちょっと優しくされただけで目が潤んでしまいます。
アニメを見ていて親友や仲間と死別するシーンがあると号泣してしまいます。
そういうシーン、以前ならば無表情で見ていましたが。

今日も仕事中、一人で忙しく作業しているときに
急に涙が出てきました。
「いい年して何をやっているんだろう」という思いが突然頭を占め
涙が止まらなくなりました。

人前で嗚咽するわけではないので
このまま放置でもいいのでしょうか。
そうはいっても涙を出すのは恥ずかしいです。いい歳した男なのに。
泣くのはやめようと思えば思うほどとまらず、滝のように出てきます。
どうしたらいいのでしょうか。