>>451
優しい男性やあなたに優しく接する人だと話せるんだろうな

５年でそんなだから病院じゃムリだよ
まずは不眠を治すためにきちんとした生活
17時以降はカフェイン系は一切取らずにテレビはもちろん
スマホやパソコン、電話なども一切やらずに
晩御飯食べて風呂に入って布団の中で難しい本なんかを読めば
眠れるよ。彼にも協力してもらって。

社会復帰は大人の山村留学みたいなのでトゲの無い人達に触れる事から始めるといいかもね

あと歩きお遍路さん
優しいお年寄りや道に迷った人、悩んでる人、人生を悟った人など
様々な人がやってるから同中に色んな人からアドバイスをもらうといいよ
そしてアドバイス頂きながら歩きながら考えるといい
疲れるから夜も眠れるし不眠の治療にも効果的だよ