鬼和尚、お返事をありがとうございます。
何を自分と思っているのか観察してみましたが、「自分が愛着を持ったもの」だということがわかりました。
肉体などにとどまらず、自分の作品なども、否定されると自分が否定されたように感じます。
次は「愛着を持つ」とは何が起こっているのかを観察すればよいでしょうか？
何かヒントやアドバイスをお願いします。

今日の瞑想で、心を観察してみたのですが、苦しい、辛い、早く瞑想をやめてネットをしたいと思ったので、それを観察していましたが、苦痛で雑になっていました。
雑になっていることも観察すればいいのですよね？全体的に方向性は合っていますか？

また、新しい質問ですが、昨日お聞きした二人は悟っていないのに悟っていると公言しているのは、自分では悟っていると思っているので嘘にはならないのですか？
それとも本人たちも、どこかでは薄々仏陀の域には達していないことは感じているのでしょうか？