>>695
筋力って60歳になっても付くって知ってる？
筋肉のゴムみたいな弾力性は歳と共に再起不能になるけど
筋肉の単純な力、馬力の方は筋トレで復活出来る
だからまた筋トレしなよ
お金はかからない。ターザンの器具を使わない自重だけの筋トレ特集か何かを
ヤフオクかバックナンバーで注文して後はひたすらトレーニング
ご飯は胸肉。それの美味しい食べ方も研究
ほぼ無銭で理想的な筋肉になって自信が持てたら友達はもちろん彼女も出来るよ
頑張ってね