久しぶりに相談させていただきます。
最近、過去に受けた横暴な態度の接客やボランティアでの理不尽な罵詈雑言が思い出されて、脳をグルグル回ります。
フラッシュバックします。

宗教的に「あなたにひどい態度を取った人の幸せを祈りなさい」と思って祈ってみても、どうしても、「こっちがいったい何をしたというのか？」とイライラがわいてきます。
トラウマになっています。

こういう場合、どう対処したら良いのでしょうか？