>>109 1 集中していたら数息観はしなくてよいのじゃ。
　それは集中するための法であるからのう。

　２　動くままにしておくのじゃ。
　体の歪みを直そうとする動きであるからのう。
　歪みがなくなれば止まるのじゃ。
　ハタヨーガとかもするとよいのじゃ。

　３　更に深く入っていくとよいのじゃ。
　　　更に力を抜き、自分をも忘れてしまうのじゃ。
　
　４　そのままでも、サマーディに入ってからでも常に自分の本心を観察するとよいのじゃ。
　　　瞑想も深くなり、自我にも気付くじゃろう。
　　　精進あるのみなのじゃ。

>>111 無駄ではないのじゃ。
　善い事をするよい人になれば誰でも好かれるじゃろう。
　しかし囚われれば執着になり、苦になるのじゃ。
　囚われずに善事を積むとよいのじゃ。