20代の男です。心身が不安定です。アドバイスをください。

まず私は老人が大嫌いです。常識的な優しさを持っている人はいいのですが、
非常識な人が街や電車で非常に多くて仕事に行く日は通勤か業務中のどこかで必ず見かけるレベルにいます。

仕事は老人には全く関わらないのですが、名札を付けて外に出ているので、
変な老人に難癖を付けられてクレームを入れられないか時々心配になります。
非常識な老人の年金のために給料をとられていると思うと怒りがこみ上げてきます。

常識と非常識って線引きが曖昧かもしれませんが、
電車で具合が悪そうな人に席を譲れと迫ったりとか常識のある人はしないと思うんです。
道や建物の入り口ですれ違っただけで怒鳴ってきたりとか意味わかりません。

可哀想とも思えないくらい怒りを感じているので、気持ちを落ち着かせる方法を教えてください。