人が近くにいると話してる内容が丸聞こえだし、緊張してぎこちない会話になってしまいます
笑い方も抑え気味になりますし、会話に集中できず、周りの目が気になります
何故こうなったかと言えばトラウマです
話してる際、他人にみられたりコソ話されたり、笑われたり
自分では笑われたり見られたりする理由が分かりませんし思い当たりませんが、どこか表情などもぎこちなく声が特徴的なのかと考えたりもしてます
妄想や思い込みなどのレスは遠慮願います

今の私が変わるにはどうしたらいいでしょうか？
何故こうなってしまうのでしょうか？
現実に記載した事の連鎖なので、トラウマになって当然だと思っています