ネット依存で困っています
帰宅したらネットでアニメ見て、Wikipediaやyahooニュースの興味のある項目を乱読します。
一応ゲームもしますが、休前日の夜か休日当日だけです。
こんな感じで何時間もダラダラと過ごしてしまいます。
もしネットが使えなくなったら錯乱死すると思います。
仕事が終わったら一目散に帰宅し、手を洗ったらすぐにPCの電源を入れます。
世の中にはいろいろな人がいるのは承知していますが、
こんなアホみたいなことを365日欠かさずやり続けているのは
自分だけだと思います。それでもやめられません。
朝起きたら水を飲んで歯磨きして外出の支度をして時間になったら仕事に行くみたいな感じで、
もう日課のようなものです。
つい最近はじまったわけではなく、もう何年も前からこんな感じでした。
大学在学中からこうでした。
何とかしたいと思う一方、「もう無理だから諦めよう！」と自分で納得している傾向もあります。
どうしたらいいのでしょうか？
多分パソコンを処分したりネット回線を解約したら間違いなく発狂死すると思います。
（自分の意思でも）