自己肯定感はどうやって持てばいいでしょうか？
何をしてもどこにいても、自分が決して許されない、落ちこぼれの人間のような気がして心底辛いです。

事実、非正規雇用で離職歴2回の落ちこぼれなのは確かなのですが、こんなことを四六時中考えていたら何も手に付かなくてより一層ダメ人間になりそうで怖いです。

自分を肯定するコツ、もしくは悪い事から意識を逸らす秘訣を教えて下さい。