アイドルに（精神的に）依存しすぎているから、ちょっとしたことも嫉妬で苦しくなるのです
強依存を回避するためには、自信を持つこと、人生を充実させること、これが一番です
依存の対象を幅広く持つのも有効です
また「人は人、自分は自分」と割り切ることが出来れば、痛みは軽減されると思います
でも、逆に言えばそれだけ相手を大切に思っているということなんですよね
なのでお辛いでしょうけど、嫉妬すること自体は悪いことではないと、個人的には思っています
自分も好きな人が別の異性と仲良くしてたら嫉妬しますし、その時は自己嫌悪も相まってとてもツラいです
そんな時は、気の置ける人に愚痴ったりしてスッキリしています
