色々と辛いことがあって、心が病んでて、ずっと横になってます。学校には行きますが苦痛ですが行かなきゃなりません。毎日、朝から晩まで実習です。
家に帰ってきてからも、ジムとか行かないと行けないの分かってるのにずっと横になってます。なにもする気が起きません。やらなきゃいけないことがあるのに横になってます。非常に無駄な時間を過ごしています
どうしたらいいですか？