0293マジレスさん垢版 | 大砲2016/09/18(日) 18:13:34.35ID:P5sfZ4At >>288 一番悪いのは睡眠不足、抜けるか白髪になるかだけど 抜ける 人の方が多いようなきがする。 あと、寝る前にシャワーなり風呂に入って、 ちゃんと乾かして寝ること。 朝シャンは避けるべし。 栄養も大事。海藻類ね。黒い海藻がいい。 昆布に海苔、ワカメも大事。甘い物は減らす。 ビオチンのサプリメントは良く効くよ。イソフラボンのとりすぎで抜けたという女性もいる。 気になるようだったら皮膚科へ行こう。