どなたかお願いします。
自分(女)が共依存、好きな人が回避依存症な気がします。
お互い好きと言い合いましたが、付き合ってません。
なかなか距離が縮まらず白黒つけたい自分とグレーなままの彼に疲れてきました。知り合って6年です。
彼は私を一番優先するよといいながら他の女性と積極的に遊んでいたりするのをみると感情が抑えきれず、嫉妬して相手を責めてしまいます。
必要とされないことに自分が無価値に感じてしまいます。

共依存を直すには、自分を好きになるのが必須だとどこを調べても出てきます。
確かにいつも自信がなく自己評価がとても低いです。
ですが自分を好きになる、自分を大切にするって具体的になにをすればいいかよくわかりません。
どうしたら自分を好きになることができ、魅力的になれるでしょうか？