吐くのが怖い、嘔吐恐怖症の物です。。吐き気があり、つらいです。自分は適応障害で今学校を休学しているのですが、家にいる時はなんともありません。
ただ外に出た時に吐き気が起こり、オエッと吐きそうになるのですが吐きたくないので我慢します。それが何回も続き、落ち着いたと思って歩いたりするとまた吐き気が...
結局車で送ってもらい家に帰るとなんともないです。
原因は学校と思います。今の学校に通うか通信制高校に行くかで迷っています。

吐きたいと思ったこともありますが、吐けない。我慢する癖がついてるから。どうすればこの吐き気が収まるのでしょうか..