入院したら便秘になった。
食べる量と塩分は減ったのに。。。
ネットで見た腹式呼吸を試したら、腸が活動した感じがしてきてウンコが出たｗ
ネットでは10～15回なんて言ってるけど、実際は10～15分間位はやった
便秘で困ったら、下剤を飲む前にダメ元で試すと良いよ。