12月25日 (土)
朝食
食パン60g1枚( ；∀；)
ジャム
アスパラとツナ炒め
フルーツミックス
ヨーグルト
https://i.imgur.com/eFIHTXU.jpg

昼食
御飯 170g
治部煮
白菜のゆかり和え
和風サラダ
https://i.imgur.com/2wIuSUU.jpg

食パン一枚ってどうなのさ？少な過ぎでしよ
やはりたんぱく質足りない感が否めない