0032名無しさん@お大事に垢版 | 大砲2019/05/19(日) 20:19:24.52ID:B36uF1tt まず入院する際の荷物にタバコ&ライターは入れない 短期より長期のが辞めやすい 吸いたくなったらガム噛む 吸いたくなったら身体動かす 退院したら電子タバコ いわゆるベープ系のニコチンとタールが無いもので煙だけのもので我慢 自分はこれで止めれた