0733名無しさん@お大事に垢版 | 大砲2018/01/02(火) 03:25:28.01ID:AEytvFmf 毎日、午前3時に目が覚めて困る。 消灯からしばらくした22時頃に眠剤飲んで寝るけど、ちょうど切れる頃なのかな? できるだけ昼寝しないようにしているけどダメ。 全然運動していないからですかね。