>>138
132です。
自分は色々な料理を食べる度に 食後の血糖値を数回計測し、自分には何が良くて何が駄目なのか 、食べる順番とかを自分なりに判断するようにしてたりしてます。
それが楽しくなっちゃって。
自分も 眼に関してはいまだに後悔しています