いびきの大きい人のおかげで早朝４時起きになり
暇生かしてPCで文書作りとかやってると小腹空き

治療で使う薬が血糖値を高めるからおやつ控えてとあったが

砂糖無使用チョコレート３粒くらい食べた　朝の数値標準

甘酒まんじゅう１個と茶たっぷり　　　　朝の数値標準