みんな結構気を遣ってるんだなぁ
俺は酒は飲んでるわ
運動は、なるべく移動は徒歩と自転車を使うようにしてるのと、ジムで軽い筋トレとランニング
食事はタンパク質多めで、かつ野菜は一日350g以上は意識してる