１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.９

**774号室の住人さん** · 2021/08/10(火) 17:25:43.51

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自慢の料理からこんな晩飯でも生活してるぞってな献立まで
参考にするだけの方も

次スレは
>>980にお願いします

※前スレ
１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.８
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1617963087/

１人暮らしが今日の晩飯を書き込むスレ Part.６
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1588243703/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

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**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-hQZx) · 2021/11/08(月) 20:11:28.17

ほうとうの残り、焼売、玉子、缶チューハイ、パン、

ハウス粗挽きスパイスのチキンカリー　　　　　自分評価　4.5/5点
https://i.imgur.com/OIjbcWK.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ad15-TwtK) · 2021/11/08(月) 21:40:00.76

みそ汁　だし巻き卵
ゆず白菜漬　ご飯
熱燗　ほうじ茶

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-gLYV) · 2021/11/08(月) 22:52:36.80

甘唐辛子の炒め物と、鮭の中骨缶、ご飯にふりかけです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2021/11/09(火) 19:44:22.39

カレーライスLEE30倍卵のせ
トンテキ
サラダ

2300キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/qnpxjrv.jpg
https://i.imgur.com/BVG00QS.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9267-TwtK) · 2021/11/09(火) 20:00:20.97

ホッケ焼き　惣菜コロッケ　惣菜生春雨（サーモン）あまり味がしない
ビール　燗酒　ウィスキー水割りまたは黒霧島お湯割り
納豆　パックご飯　ワタリガニの味噌汁　（最近パックご飯に納豆ってお気に入り）

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 92eb-sHbI) · 2021/11/09(火) 20:02:06.93

みそ汁、ガストの日替わりランチ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-aN2R) · 2021/11/09(火) 20:29:30.63

冷凍の焼きおにぎり、かぶの酢漬け、里芋の煮物、かぶの葉とハムの炒めもの

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3693-hQZx) · 2021/11/09(火) 20:55:04.95

ほうとうの汁＋そば一玉、納豆、パン、ザワークラウト、

SB 神田B&R欧風ビーフカレー　　　　　自分評価4.0/5点
https://i.imgur.com/G7GmRd6.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-AC5w) · 2021/11/09(火) 21:37:58.13

生タコ炙り刺　秋刀魚塩焼　いか握り　鉄火巻　松茸土瓶蒸し　二軒目　人参しりしり　ヒラメ昆布巻　ブラウンえのきの佃煮　　　一口栗ご飯

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sdb2-J5lf) · 2021/11/09(火) 23:19:07.91

米味噌汁たくあん

**774号室の住人さん** (ｱｰｸｾｰ Sx79-Gqwz) · 2021/11/10(水) 00:43:36.83

すうどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 8167-EE7I) · 2021/11/10(水) 05:06:38.64

餅

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9267-TwtK) · 2021/11/10(水) 19:07:11.37

鮮魚いか刺身　ひじき煮　餃子
ビール　燗酒
納豆+Ｐごはん+ズワイガニの味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-aN2R) · 2021/11/10(水) 19:13:33.28

バタートーストに大葉とチーズのせ
里芋の煮物、かぶの葉とハム炒め
かぶの甘酢漬け

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 92eb-sHbI) · 2021/11/10(水) 19:13:40.47

昨日買って冷蔵庫に入れといたガストのハンバーグロコモコ丼
昨日の残りの味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9267-TwtK) · 2021/11/10(水) 19:16:31.97

>>758
＞生タコ炙り刺　
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　すごいね

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 3693-hQZx) · 2021/11/10(水) 20:24:50.49

レトルト親子丼、ペヤング、コロッケ、ザワークラウト
https://i.imgur.com/MpPGRKe.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/11/10(水) 20:27:24.02

カレーライスLEE30倍卵のせ
トンテキ
サラダ

2300キロカロリーくらい

LEE必死に消化中

https://i.imgur.com/B6LPmiW.jpg
https://i.imgur.com/Sr4X1p1.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ad15-TwtK) · 2021/11/10(水) 21:12:37.14

炭酸水　フランクフルト　ポテト
スクランブルエッグ　レタス
パン　バター　コーヒー　赤ワイン

**774号室の住人さん** (ｱｰｸｾｰ Sx79-Gqwz) · 2021/11/10(水) 21:17:01.80

30倍を生卵でマイルド逃げ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-gLYV) · 2021/11/11(木) 00:49:09.90

クラッカーとトマトジュースです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-aN2R) · 2021/11/11(木) 19:25:14.27

焼きおにぎり、カキフライ、鶏の大葉チーズ揚げ、かぶの甘酢漬け、かぶの葉炒め、里芋の煮物、はちみつレモン汁かけりんご（ふじ）

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-x92k) · 2021/11/11(木) 19:52:54.34

100均のおでん、小松菜じゃこ炒め、温奴、燗酒、助六半額、パン
https://i.imgur.com/1W0Q4GI.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9267-TwtK) · 2021/11/11(木) 19:52:58.24

チーズ　ホッケ焼き　寄せ鍋
ビール　燗酒　ワイン
納豆+Ｐごはん+あさりの味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 92eb-sHbI) · 2021/11/11(木) 21:06:47.52

クリームシチュー、食パン

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ ad15-TwtK) · 2021/11/11(木) 21:41:48.12

ハンバーグ　オムレツ
コロッケ　レタス　キャベツ
パン　珈琲　赤ワイン　

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/12(金) 00:11:00.89

サッポロ一番辛口みそラーメンです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/12(金) 17:26:45.07

きりたんぽ鍋です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd1-gHQj) · 2021/11/12(金) 17:32:53.96

エビクリーミーグラタン、カルビー焼き肉弁当

**774号室の住人さん** (ｱｰｸｾｰ Sxc1-Hy/l) · 2021/11/12(金) 18:12:02.29

ポテチとビールとクッタ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 4b57-HhTJ) · 2021/11/12(金) 18:32:06.34

カラムーチョ
ポテチのり塩
サッポロ黒ラベル

**774号室の住人さん** (ｱｰｸｾｰ Sxc1-Hy/l) · 2021/11/12(金) 18:53:49.45

(´･ω･`)基地外に取り憑かれとるがな

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/12(金) 19:26:21.93

オージービーフ焼肉（紙みたいな肉）　レタス　糠漬け　チーズ
ビール　燗酒
水餃子　

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/12(金) 19:49:14.18

テーブルマーク米沢ラーメン、豚丼、キャベツ
https://i.imgur.com/TlBYGAi.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-wt4Y) · 2021/11/12(金) 20:30:32.88

ベーコンいんげんウインナーの玉子炒め、を白飯にぶっかけ
昨日の残りのシチュー

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/12(金) 21:20:39.21

ハムレタスサンドイッチ
コーヒー　オランジーナ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/13(土) 18:54:38.79

肉じゃがとご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/13(土) 19:39:36.59

寄せ鍋　惣菜タン塩　惣菜味噌ピーナッツ
ビール　燗酒
鳥粥

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-fdJk) · 2021/11/13(土) 19:42:24.37

レトルト親子丼

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/13(土) 19:52:47.39

カジキ、ザワークラウト、温玉、ポテサラ、じゃこおろし、冷酒、いなり寿司、パン
https://i.imgur.com/B76wpxu.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/13(土) 21:49:07.55

パルメザンチーズ
ミートソーススパゲティ
焼酎お湯割り　珈琲

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-wt4Y) · 2021/11/13(土) 22:59:20.90

豚キムチ（ピーマン、卵）を白飯にぶっかけ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/14(日) 19:18:46.88

とりあえずビールとごま豆腐で。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/14(日) 19:33:16.48

惣菜中華春雨　レタス　精肉ローストビーフ
ビール　燗酒
おでん

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/14(日) 19:39:49.62

キャベツラーメン、温玉、赤飯
https://i.imgur.com/lYWPX98.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-wd7R) · 2021/11/14(日) 20:24:14.58

1人暮らしの自炊だと、どうしても野菜不足になっている人が多いだろう
だから夕食に野菜スープを3日分作る
作った日、翌日、翌々日の3日間で食べきる
だから月10回作ることになる
1回400円掛けても4000円で済む
オカズを安い物にすれば4000円くらい簡単に浮く

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-VkOi) · 2021/11/14(日) 20:31:43.03

>>794
美味しそう

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-fdJk) · 2021/11/14(日) 20:35:27.05

野菜スープいいよね
うちは冷蔵庫が狭くて鍋で占拠されると他のものが入らないので炒め物中心だが

バタートースト、魚の厚揚げ、小松菜と舞茸エリンギ玉子炒め、桃のヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｽﾌｯ Sd43-BsCo) · 2021/11/14(日) 21:00:33.35

ざるそばワカメと温玉入り

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/14(日) 21:05:03.10

カレーうどん　肉まん
冷や奴　熱燗　珈琲
ヨーグルト　

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-wt4Y) · 2021/11/14(日) 21:29:01.30

昼に作った混ぜ込みおにぎり
ちくわの揚げ焼き

**774号室の住人さん** · 2021/11/15(月) 02:46:03.23

とんかつ弁当
味噌汁
サラダ

1000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/yRNuSrr.jpg
https://i.imgur.com/qmhWVvA.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/15(月) 19:29:57.50

餃子　精肉ローストビーフ　魚干物　レタス
ビール　燗酒
ミートソース

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/15(月) 20:29:41.89

かつや梅、どん兵衛、わかめ、職場でもらった柿
https://i.imgur.com/zhQPolq.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/15(月) 23:17:09.63

チキンラーメン　餃子
冷や奴　熱燗　珈琲
ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/15(月) 23:22:37.64

たらこスパゲッティです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-wt4Y) · 2021/11/15(月) 23:30:51.25

ベーコンとほうれん草の玉子炒めを白飯にぶっかけ
味噌汁

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 6d16-/fY5) · 2021/11/16(火) 05:01:40.57

>>803
柿をくれるような同僚がいるのか！羨ましい

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/16(火) 19:07:43.62

小松菜ベーコン炒め　精肉ローストビーフ　ぶろっこり
カブの糠漬け
ビール　酎ハイ
フランスパン

**774号室の住人さん** · 2021/11/16(火) 19:30:32.48

ケンタッキー5個
サラダ

1200キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/CMoJlrq.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/16(火) 20:41:24.76

じゃがいも煮、うどん温玉＋まぜ麺の素、ロー100のミートボール弁当
https://i.imgur.com/g4cgTzv.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/16(火) 20:58:42.14

カレーライス　冷奴
熱燗　珈琲　ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/16(火) 22:26:34.12

幅広うどんに海老のかき揚げと九条ねぎで。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-wt4Y) · 2021/11/16(火) 22:36:04.67

焼きウインナー、スクランブルエッグ
白飯にふりかけ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/17(水) 19:02:44.85

糠漬け
ビール
肉うどん

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/17(水) 19:14:44.70

納豆2パック、ザワークラウト、じゃがいも煮、

無印良品　バターチキン　　　　　自分評価 5.0/5点
https://i.imgur.com/otOlJ57.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/11/17(水) 19:33:42.07

ケンタッキー3個
シーフードヌードルBIG
サラダ

1300キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/azVArHB.jpg
https://i.imgur.com/sRcfidE.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/17(水) 19:45:54.65

レトルトカレーと、セロリのマリネです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-fdJk) · 2021/11/17(水) 20:00:31.63

ケンタッキーのポットパイとポテト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/17(水) 21:03:10.55

玉ねぎスープ　炒飯　
餃子　熱燗　ほうじ茶
オランジーナ

**774号室の住人さん** (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-8kR0) · 2021/11/17(水) 21:18:48.87

ふりかけ舐めた

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 23eb-wt4Y) · 2021/11/17(水) 23:29:55.88

混ぜ込みおにぎり
チンゲン菜と卵のスープ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-UhIA) · 2021/11/18(木) 19:24:25.31

茄子のピリ辛黒酢だれと、ご飯です。(･∀･)ﾉ
あとでボジョレーヌーボーとチーズをいただきます。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ cbb7-fdJk) · 2021/11/18(木) 19:43:57.90

値引きのすし、シチューの残り、プチトマトとベビーリーフ

**774号室の住人さん** · 2021/11/18(木) 20:04:57.75

シーフードヌードルBIGマヨかけ
鶏すき鍋
サラダ

2000キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/gMSTXNP.jpg
https://i.imgur.com/skCvqEY.jpg

シーフードヌードルにマヨかけはクリーミーになって思ったより美味しくて驚いた

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-yNwZ) · 2021/11/18(木) 20:35:23.88

プリマハムロングドライ　←デカい；
ミックスベジタブル玉子焼、大根煮物、葉わさび佃煮、燗酒、助六半額、パン
https://i.imgur.com/PWSCEiy.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ dd15-D258) · 2021/11/18(木) 21:08:34.01

にしん蕎麦　白菜漬け
納豆ご飯　熱燗　珈琲
レモン炭酸水

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ 2367-D258) · 2021/11/18(木) 23:34:53.17

ほうれん草おひたし
ビール
鶏うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e267-xJqS) · 2021/11/19(金) 19:22:55.05

精肉ローストビーフ
ビール
肉うどん

**774号室の住人さん** · 2021/11/19(金) 19:50:02.96

LEE30倍生卵のせ
サラダ

900キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/d0gs5gS.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-kG/N) · 2021/11/19(金) 20:10:32.61

ヒラメ、トマト、大根煮物、プリマロングドライ、燗酒、太巻き寿司半額
https://i.imgur.com/jt1a37q.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a315-xJqS) · 2021/11/19(金) 20:35:09.58

ポタージュスープ　レタス
カイワレ　キャベツ　フレンチフライ
ハムエッグ　パン　コーヒー　

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-B09f) · 2021/11/19(金) 20:42:25.26

焼き芋とポタージュスープです。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-9QSP) · 2021/11/19(金) 20:51:49.01

吉野家の牛丼弁当並盛り、ベビーリーフとプチトマト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e2eb-l3O1) · 2021/11/19(金) 23:55:11.50

豚肉とチンゲン菜の炒め物、を白飯にぶっかけ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e267-xJqS) · 2021/11/20(土) 19:09:07.11

惣菜イワシの甘露煮　惣菜とんかつ
ビール
納豆　パックご飯　味噌汁

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-B09f) · 2021/11/20(土) 19:57:15.90

とりあえず、しらすトーストを食べました。(･∀･)ﾉ
後で買い物に行ってきます。

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-9QSP) · 2021/11/20(土) 20:09:24.23

めかぶご飯、鮭の西京焼き、玉子と小松菜の炒め物、チーズ、ワイン

**774号室の住人さん** · 2021/11/20(土) 20:47:55.48

マルちゃん牛すきうどん卵のせ
唐揚げ6個
サラダ

1200キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/wCkAas8.jpg
https://i.imgur.com/YPLJQ1O.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-kG/N) · 2021/11/20(土) 21:15:52.93

ラーメン山岡家
https://i.imgur.com/DDvoU7D.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a315-xJqS) · 2021/11/20(土) 22:21:22.43

焼きそば　冷奴　
熱燗　珈琲　ヨーグルト

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e267-xJqS) · 2021/11/21(日) 18:52:11.25

かまぼこ　餃子
ビール　燗酒
鳥肉うどん

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ c6b7-3J5E) · 2021/11/21(日) 18:58:56.35

セロリとしめじ入り麻婆豆腐、魚肉ソーセージとブロッコリーピーマンエリンギ炒め物、ご飯

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-kG/N) · 2021/11/21(日) 20:13:43.29

牛ロース、いんげん、鶏じゃが、ザワークラウト、葉わさび、冷酒、麦入りおかゆ
https://i.imgur.com/0ON8vJ0.jpg

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-B09f) · 2021/11/21(日) 20:35:44.70

ほうれん草の白和えと、コロッケ、ご飯です。(･∀･)ﾉ

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ a315-xJqS) · 2021/11/21(日) 21:21:29.89

玉葱スープ　肉団子
オムレツ　フレンチフライ
キャベツ　レタス　カイワレ
焼酎お湯割り　

**774号室の住人さん** · 2021/11/21(日) 21:34:02.34

QTTA醤油
サラダ

400キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/hg7GnST.jpg

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e267-xJqS) · 2021/11/22(月) 19:24:44.41

惣菜鶏肉のアスパラ巻　おでん
ビール　燗酒

**774号室の住人さん** (ﾜｯﾁｮｲ e267-xJqS) · 2021/11/22(月) 19:25:45.36

>>836
おおおお　しらすトーストなんて初めて知ったｗｗｗｗ

**774号室の住人さん** (ｱｳｱｳｳｰ Sa3b-kG/N) · 2021/11/22(月) 20:09:25.56

飛び魚1尾を卸して刺身、
鶏じゃが、ロングドライ、焼酎お湯割り、麦入りおかゆ、ペヤングボンゴレ風
https://i.imgur.com/z7fpTgo.jpg

**774号室の住人さん** · 2021/11/22(月) 20:55:47.47

うまかっちゃん卵のせ
サラダ

700キロカロリーくらい

https://i.imgur.com/N4wFCQN.jpg