あと、布団の寒いのは敷布団の下にマットレス敷くと
少しだけマシになるかも
自分はマットレス２枚重ねてその上に寝てる、布団の上で
寝てないわ最近
マットレスはいわゆるスポンジだから、洗いもできそうだし？
（といって２枚併せて２，３回しか洗ったことないけどね）