自分は足腰弱らないようにジョギングしている
今年、３ヶ月休んで再開したら恐ろしいほど弱っていて焦った
３ヶ月休んだだけで、あんなに足腰弱くなるなんて
今でこれなら歳くって何もしないと、本当寝たきりになると実感した。