【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 143【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会や、お付き合いの外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>950以降で立てて下さい。
利用のプロバイダーが規制などで立てられないならば、
代行スレで依頼する方法もありますが、
スレが重複しないようにご注意下さい。
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前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1592906955/ むね肉は過熱調理すると固くなるのが難点 圧力鍋使っても柔らかくならない。鶏ハムにするとしっとり柔らかいけどね 王将の唐揚はムネだけどカラッ、サクっとして旨いけどなぁ やっぱ鶏はモモ肉でしょ！って雰囲気あるけどアメリカでは逆 値段もモモ<ムネ
白人たるものムネ一択っしょ！って感じあるな >>887
100gじゃなくて？
>>888
それは安いね
g48円だと、1kg4800円の鶏胸肉になってしまう。 >>885 >>887
gじゃなくて100ｇ単位だろ
>>893はそれを指摘したかったんだろう 肉は100グラムを省略してグラム○円と言う表現をする事が多い 胸肉は炊飯器でご飯炊く時に塩胡椒してそのまま入れてる、出汁がご飯にしみて美味しい >>889
胸肉も、包丁で切れ目入れてむし焼きにすると柔らかく仕上がる。
トースターパンで蒸しあげるとプリプリ。
冷めると固くなるが割いて煮汁かけて食べる。
トースターパンは今は値段が高くなってしまった
のがこれから始める人には難点だが。 小松菜が栄養あって安くて有難いわ
簡単におひたしにしてもいいしパスタやスープや炒め物やらにも使えて万能 >>901
イオン系列のアコレというディスカウントストアが近所にあってそこで買ってるよ
豆腐や袋麺などはそこそこ安いから助かる
野菜もおいてあるけど鮮度が悪いからパス、買うのは25円のモヤシぐらい >100gじゃなくて？
こういう面倒臭いヤツ、会社に一人はいるよな グラム34円なら100gあたり34円の省略だと分かるが､34円/gという表記だと1gあたり34円としか読み取れないよな 自分の書き方に不備があるのに指摘されても気づかず
ガイジとか抜かすｗ 健常者になら通じるし意味もわかるであろうことを理解できない非健常者 > グラム34円なら100gあたり34円の省略だと分かるが
>34円/gという表記だと1gあたり34円としか読み取れないよな
こういうの世間一般ではイチャモンとか難癖と言うをだけど痛い人だなぁw 胸肉もいいけどササミもいいよ
一つ一つがちょうどいい大きさだから分けやすい >>915
34円/gと書いてしまったら間違いなくグラム34円ということ ほかに解釈のしようがない >>915
お前の言う世間一般って、何処の世間一般だよ？
部落のか？
これだから低所得者は困るんだよ、自分の周りが世の中の常識みたいに思い込んでる井の中の蛙は >>922
アスペルガーってどうでもいい事に異常な程拘るもんなのよ
「今日ウォークマン持って来るの忘れたわ」
「それはおかしい。お前のはソニー製じゃ無いからウォークマンではない。そもそもウォークマンとはソニーの登録商標で〜」
って言い出して周り凍らせる奴必ず一人居たろ しかし野菜が高過ぎて暫く食べてないわ
できれば青物野菜が食べたいんだが。。。 もっと高くなるかもな。
食難のチャイーナが買い占めやりそうな気配だし うちの方は小松菜ほうれん草はちょっと下がってきたよ キャベツ白菜大根が高い 安い労働力の外国人がいなくなったのが値上がりの主原因なのかな？ 野菜のかき揚げ作ったよ。具材はナス、オクラ、舞茸、長ネギ
300円くらいで10枚できたわ。かき揚げ丼で5食分 野菜が安い時期なら、もっと安く作れるよ。余ったのは冷凍保存するわ >>915
それ結構古い伝統。
昭和の戦争の頃は、匁を使っていた。昭和40年代か30年代の改正で匁からgに変わった。
匁時代の会話だと100匁あたりを匁当たりと言っていた(談、小学校の教師、さくら会館の誰か、多分退職していると思う)。
100匁も1匁も匁なのでややこしい。ｇに統一され400ｇ単位になったんだけれども、
分量を減らして価格据え置き、という工業商品価格改定で、いろいろな分量が出回るようになった。
>>923
＞部落のか？
地方自治法260条-2の団体のへ゛津名と解釈して
＞これだから低所得者は困るんだよ
うちの方の部落だと、gのあたりと言ったら、「出荷単位の重さ」あたり、で使っている。
米1万ちょいとか。米は、30kg袋だけれども、風袋込みで30.6kg出荷している。正見量表記ではない。
gは重さの別名として使われている。
井の中の蛙は、なんて指摘する人は、自身が井の中の蛙はであることを多くは知らない。
メートルは何の別名かわかるかな、住んでるところがバレるから、答えを書かないけれども
ヒントとしては、漢字4文字、かなやカナを含まず。
>>899
鶏は沸騰してから1時間ぐらい100度を確保すると、筋がばらけて糸状になる。
ちょっと油断して、煮すぎると、これになってしまう。
かといって、沸騰1時間は煮沸消毒の意味をあるので、減らせないから、
火の管理は面倒くさい。 くそ暑いのによく天ぷらなんか作れるなー
ああ北海道は今日寒いんだっけか？ >>915
お前みたいに日本語すら不自由な低学歴だと34円/gという表記を勝手に100g34円と読むんだな
それならkm/Lは何て読むんだ？w 冷凍かきあげ2個で100円だからねえ
かき揚げ丼って卵でとじるんだっけ？ 低学歴なので 食費１万円以内じゃろ〜が！
最近 きゅうり１本６８円 キャベツ１個２３０円 魚は缶詰しか買えんよ 高卒程度の学力がある人なら/を使っての100gあたりの値段を表記は○○円/100g､￥○○/100gだという事くらい知っているんだけどねw 業スーで冷凍ブロッコリーと冷凍インゲン豆買ってきた
当面の野菜はこれでいいや >>923
うわぁ、コイツ、マジもんのキチガイだなw >>933
コイツもキチガイ
こんなヤツ、増えてるな
空気読めないキチガイがw 近所の業スーの冷凍ブロッコリーは中国産なんだよなあ。買うけど
卵、チーズ、ブロッコリーをトッピングしたカレーうどんばっかりだ >>933
道民だけど今16℃くらい
台所に立つのが苦痛じゃないから今日はうちも揚げ物にする予定 うちも東京だが
34℃まではエアコンつけなかった
それ以上行った日には家から避難してました 今32.3度
日中30度ぐらいまでは余裕
33度だと流石に暑いな
水風呂と麦茶ガブ飲みでお腹がﾁｬﾎﾟﾁｬﾎﾟﾌﾀﾊｺﾌﾀﾊｺﾄｰｶﾌﾞﾝ 俺の冷蔵庫は氷を生産できる高級機種だ
こいつのおかげでお前らよりも快適な夏を送れてるぞ レジ袋が有料になってからバッグ持参してたけど、今までレジ袋を使ってた生ゴミ袋が無くなって
単体の買おうかと思ったらスーパーじゃレジ袋貰った方が圧倒的に安く、100均でもギリギリどうかって位だった
もうバッグ持参辞めて毎回1枚3円で貰う事にするわ 次スレの番号を149にして。
一ヶ月食費１万円に抑えたい 142 2019.10.15-
一ヶ月食費１万円に抑えたい 143 2019.10.31-
一ヶ月食費１万円に抑えたい 144 2020.01.14-
一ヶ月食費１万円に抑えたい 145 2020.02.12-
一ヶ月食費１万円に抑えたい 146 2020.03.10-
一ヶ月食費１万円に抑えたい 147 2020.03.29-
一ヶ月食費１万円に抑えたい 140 IPなし2019.09.28-2020.01.22 2020.04.21-
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 141【栄養】 2020.05.24-
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 142【栄養】2020.06.23-
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 143【栄養】2020.07.28-
と重複しているので、混乱の原因となる。
日中の最高気温は、気象台はっびようよりも、2度低い。
現在は、28度ぐらい。
>>953
砂糖・塩のような袋だと、穴が開いているときが多い。
雨の日は、レジ袋で水除にしないと、中身がぬれて悲酸。 >>960
今すぐ振り込んであげるから振込先教えて 8月の食料品レシートは148枚の合計392円でした
月末に期間限定ポイントや8月末までの割引券を使って28日に199円、29日に186円使ったのが無ければなぁ >>962
592 774号室の住人さん sage 2020/02/01(土) 02:21:00.56 ID:uBHfZwTI
1月の買い物レシートを計算したら686円相当だった
外食は元旦の1円ハンバーグで他はハンバーガーや餃子などの無料券のみ
ご飯は5合を3回炊いただけだから2kgちょっとかな(丁度31日の夜で食べ終わった)
535 774号室の住人さん sage 2020/08/18(火) 14:47:18.83 ID:5MHha4u6
2月は1260円だった
4月と5月もコロナ無ければ半分ぐらいで半年1万以内になってたかもな
341 774号室の住人さん sage 2020/05/01(金) 01:43:18.43 ID:o23V75Bo
4月のレシート計算したら78枚で3595円だったから3月の1196円と比べると約3倍になっちまったぜ
最も高いレシートの748円1枚だけで1月の食費を超えている
79 774号室の住人さん sage 2020/05/30(土) 01:37:33.77 ID:b5fKtIEm
まだ土日があるけど5月の食料品レシートが90枚で3297円だったわ
先月も3000円台だったしコロナの影響で3倍近くに増えちまってる
884 774号室の住人さん sage 2020/06/21(日) 02:22:22.46 ID:pzgNdPy9
今のところレシート64枚で1635円だから今月は3000円以内に収まりそうだわ
コロナが無ければ半年で1万以内も可能だったかも
230 774号室の住人さん sage 2020/07/01(水) 01:55:40.51 ID:ToJVsO/h
20日までで1635円で以降が449円だから6月の食料品は2084円だったわ
それとは別に期間限定ポイントで547円の新しいフライパン買ったら焦げ付かなくて調理が楽になった
63 774号室の住人さん sage 2020/08/01(土) 03:49:06.14 ID:9LzmAo1l
7月は台所と冷蔵庫の整理で出てきたものを中心に食べたからレシート84枚の1251円だったわ
長持ちするものでも穴が開いてて処分したものがけっこうあったのが残念
962 774号室の住人さん sage 2020/08/31(月) 02:53:12.99 ID:I0BZaYSv
8月の食料品レシートは148枚の合計392円でした
月末に期間限定ポイントや8月末までの割引券を使って28日に199円、29日に186円使ったのが無ければなぁ
1月： 686円
2月：1260円
3月：1196円
4月：3595円
5月：3297円
6月：2084円
7月：1251円
8月： 392円
2020年食品費合計：13761円 >>962 >>963
そのレシートにあるお店を教えてもらえないととても信じられないよ
普通そんな金額で食費は賄えない。 ルミネで32円のもやし40円引き、ベイシアで20円のゆでうどん20円引き、ダイエーで10円の天ぷら15円引き、おかしのまちおかで20円の菓子30円引きとか0円以下で買えるものだけを買う
50円のキャベツ40円引き、32円の弁当15円引きとか多少超える品があってもマイナス分で補える
最も多く使った日が199円で逆はマイナス127円、1番高いレシートが162円の15円引き147円で逆は10円の40円引きマイナス30円 言葉だけではなくレシートの画像を上げると説得力が出るのにね
まぁプライバシーｶﾞｰとか言うんだろうけどw 仕事が始まらないから自宅生活してるけど
朝は食わないから昼はパスタ100ｇで夜もパスタ100ｇで大丈夫なのかな 必要なタンパク質、ビタミン、ミネラルが摂取できてるなら全く問題ないよ >>967
逃げちゃった？ じゃぁ嘘が確定でいいねｗ トップバリュの29円の茹でそばを6個買ってきた
向こう三日は朝晩をワカメそばにして昼飯の弁当の予算が200円もとれる
昼に豪華な弁当にすると働く気力が違うからな >>973
そばは乾麺の方が美味いよ
日持ちするからいつでも食えるし ウナギを食べたくて400グラム前後のを5匹注文したわ
1匹1080円で送料900円 嗜好品として計上して普段の食費には加えないことにしたわ >>974
日持ちするのはありがたいけど、朝の忙しい時間帯は弁当も作るし乾麺はちょっときついんだよね
乾麺だと茹で時間が長いし、茹でてから水で締めてまた温めるとか面倒
一袋29円の茹でそばに比べて安いわけでもないし >>976
そういうことか
たしかに朝は忙しいからね
自分は毎朝パンで済ませてる うなぎはハナマサで特大のが1匹880円の時に買った、今2匹で1500円やってるからもう一度買おうかな >>979
わからないうちは立川だけど、行ってみないとわからないと思う 来月貰う給料10万無いわ
そこから税金42％盗られる
飽きてほったらかしのプロテインでも飲むか 私の収入ではウナギなんてとんでもない ヘビでも食えないわ 子供の頃 親父が家の横の小川でウナギ獲りやってたんだよな 竹の筒を川に入れて。
夏休みは早起きして親父がウナギを上げるのを見てた でも親父は料理は素人なんで
ウナギがいつも真っ黒焦げになってて少しもうまくなかったなぁ 今日はマルエツで国産ウナギが1280円だわ
98円のタマゴと148円の大根、94円のアボカド買いに行く 子供のころ まむしを飼ってたよ 井戸水だけで長生きするんだよ コスパの良いペットなんだよ 幼体はかわいいかったよ
さて火曜市にでも行こう！ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
