唐揚げなんて油とAGE(老化物質)の塊だろ
たんぱく質とるなら鶏肉を味付けしてフライパンで焼くかレンジでチンで良いだろ

鶏ムネ肉100g58円
鶏モモ肉100g98円
400円も使うならモモ肉でも400gも買えてしまう