>>304
もし喫煙者なら直ちに禁煙すると、歯ぐきの状態は劇的に改善するよ

自分はそうだった。３０代後半から歯がガタガタして何本か抜く羽目になり、
インプラントもいれたけどインプラント周囲炎になり、もうだめかというころに
ついとちょっとで禁煙したら医者が驚く改善ぶりだった

ガタガタの状態がどんなもんだかわからないけど、正しい磨き方と
歯科医での定期的メンテナンス、そして禁煙でまだ助けられる歯があるかも