0061774号室の住人さん垢版 | 大砲2019/07/20(土) 04:10:30.56ID:VWsNN7yi 生き方が変わったんだから3食がいいんじゃないの ちなみに食事制限が入ると3食食べた方がいい なぜなら1日の中で平均して栄養が取れるし血糖値も下がる コレが1日2食か1食なら食べた後めちゃくちゃ血糖値が上がって 食事前は下手すると低血糖になるよ