おれも朝飯に　フライパンなど使わない！

生卵にキムチ　＝　生は一応いやなので　レンジで５０秒
味噌汁　＝　シイタケ　ねぎの具は【手でちぎって】丼に入れて　　レンジで　２分
小松菜のお浸し＝昨夜の残り　　ごはん　＝　一膳だけ　〜　とろろをまぶす　
トマト　＝　ミニサイズで　４個　＝＝＝【キッチンで立って食べた】！！！