【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 117【栄養】

[0740 774号室の住人さん 2018/05/19(土) 22:57:29.41 ID:VT6Mq0k0]

タンパク質の他にカルシウムも足りてない人多そう。若い内に不摂生で骨や歯を劣化させちゃうと年取ってから後悔するよ。