【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 117【栄養】

[0522 774号室の住人さん 2018/05/15(火) 17:18:29.95 ID:9ewfrnG9]

>>520
具体的にデータで示してみて
俺の知る限り、食物繊維とマグネシウムが白米より少しだけ多いくらいで
白米と栄養価はほとんど変わらない
むしろ白米より消化が悪いので吸収率が悪いとも言われてる