【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 117【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 116【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1521715376/ >>338
標準より少し軽いぐらいだから全く問題無い
血液検査も殆どが正常値
中性脂肪値は50くらいだったような？
糖尿病とかは食間を空けないから成るみたいで、その点もめっちゃ食間空くのでw >>339
なるほど教えてくれてありがとうね 歳をとると食べ過ぎのほうがよくないって言うよね 奨めるわけではないけど俺ももう3年くらい1日1食を続けてる
実際には朝は野菜ジュース摂ってるから1.5食かな
すこぶる調子いいし、健診もオールA
何より血圧と体重が高校時代に戻った 一度の食事から吸収できる栄養量上限があるて聞くからどうなんかな
消化に体力使わんのは良いよね 100グラム39円だったから900グラム買ったけど3日続けてチキンカツ食ってる
流石に飽きた >>348
同じ物が食える奴は馬鹿舌だからね。
普通の奴は２日が限界 313,330
脅迫加害者納豆御飯だけの貧乏ローリー鋭利でぶ >>350
お前はどーせ何食っても同じ味に感じるバカ貧乏舌のくせに何ほざいてんだよwww >日中活動しないニート無職ならそれでもいいだろうな
>確かにニート生活の食費じゃ意味ない。
こういう発想がいかにも当スレの貧乏人臭い
医師や経営者など一流の人は健康にも気を使う人が増えていて1日1食を実践してる人も多い
お前らみたいなニートや無職じゃない人たちが実践してるんだよ
分かってないなｗ 流石に仕事ある日に朝抜く気にはならないわ
食わないと怠くて仕事にならん >>355
お前が仕事ができないのは、朝飯を食った食わないじゃなくて、
お前がバカでお前の能力が低いからだよwww >>358
日本語が母国語じゃない奴は来るなwww >>361
悔しかったらグダ撒いてないで稼げよ
みっともないったらありゃしねぇわｗ 高橋一生は1日1食有名だわ
ゴキって発泡スチロール食べるよ
深夜台所でパキッミシッという音がして電気つけたら
ゴキがサササーと逃げてってスチロールトレーがかじられてた 卵安売りゲットしたので
先日贅沢して買っておいた悪魔のチキラーを夕飯とするか >>363
そういえば、仲村トオルも言っていたような まともな一日一食は月に一万円とかのためにやるもんじゃない。 皆さん 安いハム、ウィンナーは食べない方がいいよ 粗悪なものほど発がん性が高いらしい ↑ いまさらぁ？！
保存料・結着料・保存料などが、ヤバいのはもう５０年ぐらいは言われてるぜ・・・
まぁ、ソレが証拠に大腸がんがうなぎのぼりで増えてるからな・・・
だが！
貧乏人は、喰うしかないっ！ >>368
具体的な物質名だしてくるなら参考になるけどらしいだけじゃねえ >>333
まぁ恐竜時代から生き残ってきたからな。
人間なんて足下にも及ばないだろう。 大腸がんが増えてるって言うけどよ、
1950〜1980年くらいって悪化しないと病院に行かないし
悪化したらリンパ節転移で多発がんになるから大腸がんとは診断されないし
単に診断の進化で早期に見つかる率が増えてるだけなんじゃあねぇの？
しかも早期だからただの良性腫瘍をがんですつって切り取って請求してる可能性もある 業務スーパーをうまく使えば10000円余裕だな
デートや飲み会など交際費は除く あわあわあわっ、月一万円の食費だとこんな悲惨なやり取りになってしまうのかよ
恐ろしいし浅ましくてイヤ！ デート相手がデート代捻出するために1ヶ月食費1万円生活
女はステキととるかビンボー人イヤーととるか まぁ社会的に成功してる人の1日1食主義にヤキモチ焼くのがこのスレの連中だからなぁ >>381
と貧乏ニートジジイ(童貞)が申しておりますwww >>382
と日本語読めない出稼ぎ三国人が申しております >>383
おっ、童貞ジジイが興奮してるぞwwwワロタwww >>385
またお前かジジイ
お前いっつも同じ煽り方って言われたばかりだろ
もう忘れたのかボケジジイ バタピー主食にすると>>385みたいに頭イカレちゃうんだ 382,383
貧乏ニート脅迫加害者日本語読めないローリー鋭利脅迫加害者 >>387
またオマエか
シツコい上に人違いかよキチガイがｗｗ >>379
その通りなんだよな
このスレは農薬塗れの安っすい古米を3食食べるしかない貧乏人だけならいいんだけど
それが高じて性格までヒン曲がった奴が一部いるｗ
まさに貧すれば鈍す
その典型が>>381や>>387だよｗｗ >>385も半コテだな
IDコロコロしても口調と思考でわかってしまう
貧すれば鈍すと以前長文に煽られてたのはワロタ
それ以来他人に向けてその台詞吐いてんだよね IDコロコロしてるのお前じゃんｗｗ
馬鹿はすぐに分かるなぁｗｗ IDコロったからJUuaPxhfちゃんが来なかった( ；∀；) 頑張れば１ヶ月、7000円でのりきれるかな？業務スーパーが近くにあります 働いて月に三万くらいは食費を確保しないと健康も害すし性格も歪む。人生台無し。 大事なのは毎日卵とか肉類、納豆や大豆、良質な味噌や油を取りつつ適度に野菜を食べる事
これは二万で行けるが一万なら無理だろうね
三万もあればグルテン抜いたりある程度オーガニックな生活も出来るだろうけどそこまで必要とも思えない 業スーフル活用すれば1万でいけそう
肉大豆系チーズ油はくそ安いし
野菜と卵はセールで買うとして 368 名前:774号室の住人さん :2018/05/10(木) 22:17:01.90 ID:9aRSMrQZ
皆さん 安いハム、ウィンナーは食べない方がいいよ 粗悪なものほど発がん性が高いらしい 396,399
納豆御飯だけの貧乏脅迫加害者一ヶ月三千円食費のローリー鋭利 いろいろと役に立つ自宅で稼げる方法
一応書いておきます
グーグルで検索するといいかも『ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
J6HS4 >>399
節約してると業務スーパーはほんとありがたいよな物選べば安くて美味いし
うちはちょっと遠いけど休みの日は自転車で買い出し行ってまとめ買いしてるわ >>368
アイスクリームもヘビー級で身体に害悪みたいね。
自分は10年以上食べてないから心配ないけど。 そんなこと言い出したら白米だって栄養価は糖質だけでしかも農薬まみれ 塩や唐辛子はもちろん癌予防に効果あるとされるニンニクやショウガですら癌のリスクとされる刺激物だから食べないほうがいいな 何も食べないと食費ゼロで済むよ
その代わり餓死するけど、死んだら食費ゼロ
どっちにしても食費かからずオススメ いろんなものを満遍なく食べる。
極端に偏った食事は栄養の過剰や不足を招く。普通なら問題ない弱い毒性も食べ続ければ発現しかねない。 >>411
童貞ジジイのお前が白米食ったところでモテるようにはならねえから安心しろwww >>412
何なんだよこの馬鹿ｗｗｗ
貧乏人ってこうなるのかｗｗｗ 実際白米ばっかり食ってたら病気になる。他のものも食べないと。 米は日本農業の根幹だから厚生労働省は米が身体に悪いとは絶対に言わない >>413
構うな。
ネットだからでかい口叩いてるだけだから。 平日も一日中スレ粘着して「貧乏人www」って無意味な自己紹介してる人は無職なんだね。
親が亡くなった後のことを考えて、ちゃんと仕事を探した方がいいよ。
そんなヒマない働いてる皆は頑張ってて、レス内容に意味があるので参考になる。
さて「貧乏人」と関連IDをNGしてスレを綺麗にしよう。 4行に渡って長々と恨み辛みを言うのが貧乏人なのです 米は玄米の方が好き
昔と違って最近の玄米は美味いぞ
圧力炊飯器様々ですわ うう・・もう米無くなった
だいたい3週間だな。
次から10kgの買うか 5キロで抑えて食って20日持つかな
米は飽きないし美味すぎる 俺は５キロで１ヶ月は持つな。おかげで体重は53キロだが。 八百屋でサラダドレッシングが10円で売ってた
賞味期限5日しかなかったけどありがてぇ お米食べたいけど我慢して安い蕎麦や半額になった食パン食べてる
今月は5kgの米が余る。1袋10円の蕎麦のおかげでありがたや 米だけは毎日食うもんだからそこそこ良いの買ってるわ
米が美味ければ大体美味しく食べられる 炊くときの水は安くていいから市販のもの使った方が保温時間が経過しても味落ちが少なくなる
自分はイオンの2リットルで\58の天然水を使ってる
炊き立てしか食べないってひとは水道水でいいと思うけど 水はいつも浄水器の水使ってるな
いつもまとめて炊いて冷凍してる
炊きたて即冷凍すれば保温した場合より味落ちないし美味しいよ それなりのブランドは買っているが
米はそんなに種類にはこだわらなくても炊く前に精米器で精米すると格段に美味いよ
玄米で買っておくと保存も効くし 早速10kgこうてきたｗ
5kgかうよりは割安なんだが3800円もしたわ。今月は一万無理だな 高いほうなんか？一番やすいのでこれだったんだがｗ
みんないくらくらいの買ってんの？ 10kgで3000円以上する高級米には手を出さないな。
俺が買うのはいわゆる激安の複数原料米。
まずいけど背に腹は代えられない。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
