【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい8【中間】
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・食費の少なさを競うスレではない
・無理しない程度に節約
・1日3食 きちんと摂る
・栄養のバランスの良い食事を心がける
・必ずしも自炊マンセーではない
1万円では辛い
3万円では贅沢
そんな人のためのスレです
※前スレ
【ちょうど】一ヶ月食費2万円に抑えたい7【中間】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1373027614/ にんじんは火が通るのに時間がかかるから
大根だけ別にすればいいのでは >>634
豚汁
大根200円
ゴボウ2本200円
人参3本100円
豚肉300円
味噌10円
だしパック30円
計840円で約17人前で計算
夜ご飯
チャーハン
キャベツ10円
米20円
豚汁20円分
卵2個40円
味覇5円
豚汁50円
https://i.imgur.com/Qwb3UQq.jpg 焼そば
麺40円
人参70円
キャベツ50円
ソース10円
卵20演奏
ジュース150円
豚汁50円
https://i.imgur.com/1P0bEyU.jpg 残飯マンは自炊頑張ってるのはすごいけど写真の撮り方が下手すぎるで 晩飯?ではないよね。
昼飯ならいいけど、野菜もうちょっと欲しいな。
小松菜が安くてなかなかええよ。おひたしとか胡麻和えが楽だしね。 エビチリ296円
焼売春巻き93円
炒飯23円
かき玉スープ166円 ご飯1合50円
長芋300g90円
小松菜間引きした奴なので0円
https://i.imgur.com/RJMYLZh.jpg
>>640
小松菜入れてみたよ ミックスサンド582円
ストロベリーアイスクリーム235円
ホットコーヒー358円 昼
ご飯0.8合40円
梅干し20円
卵20円
唐揚げ50円
https://i.imgur.com/GMfBEBz.jpg 卵20円
焼きそば40円
キャベツ40円
人参20円
豆腐35円
ジュース150円
https://i.imgur.com/y2ZIAPx.jpg フレンチトースト183円
トマトサラダ485円
コーンポタージュ232円
ホットコーヒー31円 出会いサイトの90%は悪質なサイトが占めています。しかし、真面目に運営されているサイトを利用すれば素敵な出会いがあるのが事実です。もし興味のある方はこの機会にもう一度お試しになってみて下さい。
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お腹が空きました、ピーナッツパンを買ってきたい。
今なら三個一気にいけそう。 小松菜24円
えのき37円
鶏肉85円
ご飯40円
ジュース150円
https://i.imgur.com/UDqXJKe.jpg ご飯を綺麗に見せるカメラアプリとかあるよね
でもこの淡々とあげてる感じ癖になる >>664
撮ったことない?加工気にしなかったらこんなもんよ
インスタに載せてるからアプリは色々試したな
ここでは晒したくないw いやカメラが悪いんでしょ
俺も撮ってるけどそんな青臭くならんよ このままで良いよ
ゴキブリとか蛆虫のトラウマがあるからサムネで青いのがわかり開かなくて済むから 業務スーパーのセール中1キロ79年パスタ食った
普通にうまい
これまで大食いだったから1キロ1食だったんだけど
小食になったら1キロで何食かもつね 79年物なのか79年に食べたのか79円だったのかハッキリさせて欲しい 朝食
フルグラ25円
トマトサラダ187円
ヨーグルト291円
リンゴ98円
ホットコーヒー20円 パスタはそうでもないが、唐揚げの盛り方が少し気になる 唐揚げは揚げてホヤホヤを食べたいので半分ずつ揚げたんや 唐揚げは自作感あって美味しそうだなぁ
けど野菜味がなくて心配だわ パスタは少ないお湯で茹でたんだろうなぁ…
全部束になってほぐれてなさそう
唐揚げはもう少し小さいお皿に盛ったら良いのに… 最近2食くらいパスタ作ったけどハマりそう
(まとめ買いするからだって?まだしてないよ) パスタはこんな感じでレンチンしたのを移してるから固まって見えるだけで固まってないよ
こっちのがゆきりするより楽
https://i.imgur.com/uYz7TOo.jpg 唐揚げは醤油醂酒で浸けて一晩置いてるから、めちゃ旨い
1000g500円の奴買ってるからこれで50円以下
https://i.imgur.com/duEULU4.jpg 純米大吟醸一杯
煮込みうどん 鶏胸肉 蕪 長ねぎ 揚げ エリンギ
セロリの葉ときぬかつぎの梅醤マヨネーズ和え
ヤマザキマーラーカオ
玄米焙じ茶 ライブスター証券
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具無しで一袋65円
以前なら貧乏食だなん言ってたが今なら
茹で蕎麦15円+卵20円+醤油or麺つゆ5円でおつり25円貯金できるとか
そんなことを思ってしまう
なんだか切ない キャベツを数枚とウインナーでもぶちこめば割とマシになっていいぞ
麺と一緒に茹でればいいだけだから手間もかからない 俺的忠告
・煮干し食え、顎鍛えろ
・血栓気になるならタマネギ食え、らっきょうでもええぞ モヤシ体に良いぞ
職場の人が一袋そのままドレッシングもかけずに食べてくださいって医者に言われて食ってた モヤシって水分いっぱいのと明らかにカサカサのあるよね
全車はすぐ水が出るから自分は後者がいいんだけど もやしって体にいいの?栄養ほとんどないって誤解なの? もやしは安い上調理しやすいし身体にいいなら最強じゃないか ほとんど栄養が無いキュウリ、ナス、もやしはカネを出してまで食べるものじゃない。 もやしは期限が短いからなあ
野菜は取りたいから冷凍ブロッコリー買ってる、水と塩かけてチンするだけで食えるし 唐揚げ100円
卵4個60円
米40円
蟹玉のもと100円
ジュース100円
https://i.imgur.com/aJDhfih.jpg すげえ不味そうだし体に悪そう
野菜まるごと食った方が長生きしそう 高級車乗ってる人間はランチが1500円でもどうって事ないようだし、
着てる服も日常的に高いし、食べる物がどうのとか層いうレベルではないようだ
女とか服買う金あるって事はその金を食料に回せば
栄養には困らないわけで、食べるものにも困るとかそういうのじゃないよね
俺は食品以外のものはほとんど買わないんだけど。服を見ればその人の
経済的余裕が分かるのかも。衣食住だと食が最優先だろう。 最低限じゃなくて十分な量の栄養取るって実は案外金掛かる。
たぶん2万だとキツキツ。3万くらい見てかないと
別に死にはしないけど、健康的ではない
増税前は100円で買えたものが今130、140円するわけで
そうすると買う気が起きないとか、買えないので
気付かないうちにたんぱく源がいつの間にかたんぱく源が少なくなっていた 競争のあるような雰囲気の悪い仕事だと
栄養取れてないと明らかに不利すぎるというか
そもそも土俵に上がってないんだろうけど、
栄養が不足してると分かっても誰もそんなこと教えてくれないだろうし
まぁ同じ会社で給料も同じくらいなら後は使い道の違いってことになるけど
家とか車とか服とかの生活レベルの差については昔から考えてたけど、栄養格差が
起こってる事っていう視点はなかった。10代も20代も俺は食ってるもんが
悪かったなぁ。足りてなかった 金持ちと一般人だと食べてるものが違うから、
がんばっても勝てない。栄養で差がついてる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています