くたびれたTシャツを冷凍して着る。
血管の太い場所、首・脇の下・足の付け根・膝の裏に保冷剤を設置すると
冷えた血液が全身を回り体温が下がる
熱中症の対処法でもあるが、布団干したらからこれで寝る予定w