ストレスが軽減するからGABA良いよね
テアニンも睡眠サイクルを整えるから夜勤以外の人は試してみるよろし
ストレスが軽くなれば今まで気になった些細な音が遠くの音に感じるようになるから精神的な病気だと思い込む前に色々試すべきよな