【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 115【栄養】
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バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
・放射能は気にしない。
・アイディアを出し合うスレです。揚げ足取りをする暇があるなら対案を出そう
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
次スレは>>980辺りで立てられる方が立てる事
。
規制などで立てられないなら代打を依頼のこと。
次スレが立つまではスレを埋めないようにしましょう。
※前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 114【栄養】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1515752819/ 年収132万円〜156万円あたりが最も苦しいんだっけな
国民年金+国保(40歳以上:介護保険分含めて)でざっと37万円/年取られるんだっけ
どこで削るかとなるとやはり食費となる
しかしあまり削りすぎてもなぁ 1食50円を厳守すれば月5000円まで削減できる。>食費
おかゆ、激安オートミール、500g100円のパスタ、5食150円のインスタントラーメン、1玉20円のうどん、
他に何かあるだろうか。 5000円目指すとなると1日2食だね
それか逆に食パン1枚を日に6食とか
少量を小分けってのは案外理にかなってる 糖尿病になるのは、一日に3000kcalも4000kcalも摂って、さらに酒を飲みまくった場合だろ？
このスレの月5000円は炭水化物主体だけど一日2000kcal以下。
修行僧みたいに痩せていく計算だから糖尿病にはならんよ。 炭水化物だけだと米5キロ+パン、麺類なんかで2500円で余裕で1ヶ月でしょ
卵と納豆、季節のやすい野菜、鶏胸肉を適量 次スレ立てようとしたけど規制でダメ。誰か立てて。
>>982
米やパンのみだと継続するのは困難で、調味料代が地味に金がかかる。
ご飯のふりかけ、パンのマーガリンなど。 >>984
次スレ立てる時は、まず立てる宣言をしろや
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. 米10キロ 鶏肉4キロ 4500円
これでいける
他買って6000円だな
少食の人なら米5キロでいけるかも 米5kg 1,649円
パスタ 5kg 950円
その他 7,000円
合計9,599円
これで余裕で1万円以内 そらいますぐどうこうはならないだろうけどそれらが蓄積された五年後十年後の話だよ
タバコだって吸った瞬間に死ぬわけじゃないっしょ
でも確実に寿命を縮める 嬢の指名料とドリンク込みでワンタイム@1万以内に抑えたい
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