中高年になって食べ物は気をつけるようになったな。
牛肉より豚肉鶏肉、魚を食べる、納豆、バナナ、ラーメンよりうどんそばを食べる。

東日本在住の中高年は味が濃い食べ物が多いから高血圧になりやすそう。
自分は九州だから食べ物は味が薄いものが多い。