早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！　１9©2ch.net

**774号室の住人さん転載ダメ©2ch.net** · 2017/05/27(土) 11:51:29.63

朝6時半からNHKラジオ第一でラジオ体操放送中。
テレビ体操は6時25分からEテレで。
ゆっくりできる人は他の時間帯にも放送があるので挑戦すべし。
ちゃんとやればダイエットにも効果あるらしいよ。

前スレ
早起き＆ラジオ体操しようぜ！！！！！　１8 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1470086607/

関連サイト
NHKテレビ・ラジオ体操
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
かんぽ生命
http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_index.html
全国ラジオ体操連盟
http://www.rajio-taiso.jp/

その他リンク
NHKラジオ各地域の周波数は↓のページで確認を
http://www.nhk.or.jp/r1/amradio/tvres5/h50302.htm
らじる★らじる　NHKネットラジオ
http://www3.nhk.or.jp/netradio/

放送予定は↓で
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/taisou.html
出演者のみなさん
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/e_taisou_2.html
ラジオ・テレビ体操放送史
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/e_taisou_3.html

平成27年度「夏期巡回／特別巡回ラジオ体操・みんなの体操会」スケジュールと会場のご案内
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/e_taisou_1.html

**774号室の住人さん** · 2017/11/19(日) 06:36:54.53

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

まだ11月だというのに
やる気を出しすぎの冬将軍(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/20(月) 06:21:28.85

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/20(月) 06:31:07.98

ラヂヲ●体操
おはようございます。

**774号室の住人さん** · 2017/11/20(月) 06:35:29.14

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/20(月) 06:36:11.98

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

なんだか年末のような寒さの週明け(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/21(火) 06:20:09.57

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/21(火) 06:30:46.95

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/11/21(火) 06:35:23.07

こんな急に冷却されるとついていけないす _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/21(火) 06:36:13.75

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

悪夢に襲われて夜中に目覚めることに…
起きたら胸がﾄﾞｷﾄﾞｷしてました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/22(水) 06:23:00.64

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/22(水) 06:35:21.22

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/22(水) 06:36:45.98

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

近所の家の屋根が霜で白いです(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/23(木) 06:21:02.60

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/23(木) 06:31:07.13

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/11/23(木) 06:35:27.41

まだ１１月なのに寒すぎ
ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/23(木) 06:36:18.03

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

雨気味なせいか起きた時はまだ真っ暗
夜中に目が覚めたのかと勘違いしました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/24(金) 06:21:44.81

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/24(金) 06:35:34.90

１日出勤してまた休み
ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/24(金) 06:36:06.11

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

ﾑﾁｬｸﾁｬ寒いです
まるで年末の朝(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/25(土) 06:20:24.44

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/25(土) 06:36:13.74

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

>>625
金曜を有休で埋めて
四連休にしてる人もけっこういそうですね(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/26(日) 06:21:03.13

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/26(日) 06:35:58.11

>>628
最近は飛石連休が珍しいのでこっちのほうがヨイです _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/26(日) 06:36:07.10

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

年末なみの寒さは収まるらしいですが
それでも朝は冷えてます(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/27(月) 06:20:08.22

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/27(月) 06:30:45.66

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/11/27(月) 06:35:25.97

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/27(月) 06:36:24.21

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

11月も最終週ですね(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/28(火) 06:20:18.21

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/28(火) 06:30:39.77

ラヂヲ●体操
おはようございます。

**774号室の住人さん** · 2017/11/28(火) 06:35:28.44

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/28(火) 06:36:07.78

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

だんだんと
洗濯物の乾きが悪くなってきました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/29(水) 06:20:11.30

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/29(水) 06:30:45.97

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/11/29(水) 06:35:20.90

あったかくて暖房要らず _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/29(水) 06:36:24.74

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

ﾎﾗｰ映画のような夢を見てしまいました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/11/29(水) 23:12:00.37

ここの人たちは何時ごろに寝ているんとすか？

**774号室の住人さん** · 2017/11/30(木) 06:21:39.97

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/30(木) 06:33:24.56

ラヂヲ●体操
おはようございます。

**774号室の住人さん** · 2017/11/30(木) 06:35:37.51

１１：３０～０：３０には寝とります _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/11/30(木) 06:36:24.82

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

11月も今日で終わり

>>644
日付が変わるまでには寝るのが理想なんですが
なかなかそうはいきませんねぇ(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/01(金) 06:20:57.08

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/01(金) 06:31:37.46

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/01(金) 06:35:26.17

もう１２月
早いす _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/01(金) 06:36:03.10

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ 12月もｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

早いもので
2017年も残り一ヶ月になってしまいました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/01(金) 15:32:12.06

>>647
>>648
そのくらいに寝てラジオ体操の時間に起きられるんですね！すごい！
自分も頑張ってみますありがとうございます

**774号室の住人さん** · 2017/12/02(土) 06:35:20.90

コンタクトレンズをつけたまま寝たらズレて目の奥に _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/02(土) 06:35:57.82

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

インフルエンザが流行っているそうですね
予防接種を射ってこようかな？

**774号室の住人さん** · 2017/12/03(日) 06:21:22.68

また代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/03(日) 06:31:15.09

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/03(日) 06:35:26.96

本日もなかなか良い目覚め _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/03(日) 06:36:10.05

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

夜空に浮かぶ月も
すっかり冬らしい寒々とした感じに(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/04(月) 06:21:13.38

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/04(月) 06:30:54.59

ラヂヲ●体操
おはようございます。

**774号室の住人さん** · 2017/12/04(月) 06:35:22.51

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/04(月) 06:36:18.11

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

脚の筋肉を摩るというのは
今までになかったﾊﾟﾀｰﾝのような(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/05(火) 06:20:32.14

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/05(火) 06:30:41.74

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/05(火) 06:35:24.74

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/05(火) 06:36:57.68

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

最初の足踏み&ｽﾃｯﾌﾟ体操
全然ﾘｽﾞﾑに乗れないまま終わりました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/06(水) 06:20:31.03

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/06(水) 06:35:20.02

空気イス的な運動
ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/06(水) 06:36:43.41

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

なかなかﾀﾞｲﾅﾐｯｸな動きの体操でした(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/07(木) 06:20:41.22

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/07(木) 06:30:48.94

ラヂヲ●体操
おはようございます。

**774号室の住人さん** · 2017/12/07(木) 06:35:20.10

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/07(木) 06:36:08.63

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

こちらの現在の気温は1℃
布団の誘惑が強烈でした(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/08(金) 06:20:31.17

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/08(金) 06:30:54.73

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/08(金) 06:35:26.43

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/08(金) 06:36:02.65

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

こちら、昼間も一桁気温の予報(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/09(土) 06:20:25.54

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/09(土) 06:35:36.44

足が冷えているのでまた布団へ _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/09(土) 06:36:05.16

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

ついに電気毛布を出しました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/10(日) 06:20:24.82

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/10(日) 06:35:28.64

寒いのでカップラーメンを _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/10(日) 06:36:35.79

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

上半身を左右にねじる体操の
肩が地味にｷﾂｲです(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/11(月) 06:30:58.19

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/11(月) 06:35:23.36

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/12(火) 06:20:04.89

また代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/12(火) 06:35:28.21

ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/12(火) 06:36:10.82

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

今季最強の寒波が
日本列島に接近中だそうです(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/13(水) 06:20:55.36

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/13(水) 06:30:42.73

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/13(水) 06:36:12.07

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

こちら、天気予報に雪だるまﾏｰｸが…
ついに初雪になるかもです(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/14(木) 06:21:14.50

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/14(木) 06:30:47.78

ラヂヲ●体操
おはようございます。

**774号室の住人さん** · 2017/12/14(木) 06:35:27.89

連日の氷点下 _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/14(木) 06:36:07.11

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

初雪の予報は空振りに終わりました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/15(金) 06:20:40.70

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/15(金) 06:36:03.70

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

だんだんと師走感（？）が増してきました(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 01:56:22.77

一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
⇒　http://miadsroeu3w.sblo.jp/article/181846011.html

関心がある人だけ見てください。

TJHCRP7J38

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 06:20:04.66

今朝も代理で…

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 06:31:04.46

おはようございます。
ラヂヲ●体操

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 06:35:24.54

乾燥して手がガサガサ
ごきげんよう _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 06:36:10.77

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

昨日から年賀状の受付開始
今年はなんだか料金設定がややこしそうです(´∀｀;)

**774号室の住人さん** · 2017/12/16(土) 20:51:31.96

早起き

**774号室の住人さん** · 2017/12/17(日) 06:20:44.28

今朝も代理で……

は～い、Ｅﾃﾚでﾃﾚﾋﾞ体操、6:30からﾗｼﾞｵ第一でﾗｼﾞｵ体操ですよヽ(ﾟ▽ﾟ)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/17(日) 06:35:29.85

よい目覚めで二度寝なし _･)ﾉ

**774号室の住人さん** · 2017/12/17(日) 06:36:09.10

│≡(ﾟ∀ﾟ)ﾉｼｵﾊﾖｳｺﾞｻﾞｲﾏ～ｽ！

>>702
唇が干乾び気味です(´∀｀;)