30女
朝 大根と水菜のサラダ しょうがとみょうがと豆腐の味噌汁
昼 バターチキンカレー もやしの昆布あえ 雑穀ご飯
夕方 しゃけ 目玉焼き 朝と同じサラダ 同じ味噌汁

焼肉いきたい…しかしぼっち