アマゾンとかヤフオクで安く出てるモルデックスをまとめて買って2、3日で交換するのが一番良い。

自分も昔は何も知らずに薬局で売ってるボッタクリ耳栓を使ってたんだけど、
高いから勿体無くて同じのを何週間も使い続けてたら、
外耳道炎になって治療費で何千円もかかったし医者にもめちゃくちゃ怒られたwwww

１度耳に入れた耳栓は鼻かんだティッシュと同じだと思った方が良い。
特にこれからの季節は汗かくからヤバい。