>>524
１日１食？1600kcal？
それはちょっと少なすぎるんじゃない？
成人男性の最低摂取カロリーは2000kcalじゃなかったけ？

自分の場合は摂取カロリーと言うより糖質の摂りすぎだと思う
食生活が炭水化物中心だったから
食生活を改善しなくては…とは思うけど
ひとり暮らしの辛いところでなかなか難しい

足の捻挫もだいぶよくなってきたので
そろそろパトロール再開しようかなｗ
足首が腫れて靴が履けない状態だったんだ