【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 100【栄養】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0781 774号室の住人さん (ﾜｯﾁｮｲ 6d80-xlGW) 2018/12/21(金) 03:36:11.16 ID:Cz5NExck0]

１っか月のたんぱく源

鶏胸　1500円
豚肉　3000円
卵　600円
牛乳　1800円
納豆　1000円
魚　3000円
豆腐　600円

10500円

米10キロ　3500円

まあ2マンでOKかな自炊