私の朝食 [無断転載禁止]©2ch.net
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・朝食に対するこだわり
・自炊か内食か外食か
・朝食のメニュー
などなど、朝食についてのことなら、どんな話題でも歓迎します。 私の今朝の朝食
・ご飯
・玉葱と卵の味噌汁
・鮭の糀焼き
・ホウレン草のごまあえ
・香の物(茄子漬け) 朝食なし
昼食カルボナーラと採りたてトマト丸かじり 朝食には【サラダ仕立てうどん】をよく作るんだ。
1 レタス、サラダ菜、きゅうり、トマトなどで野菜サラダを皿に盛りつける。
2 茹でたうどんを冷して水気を切り、上に野菜サラダを盛りつける
3 刻みネギを入れて温めたうどん汁をかける。(使っているのは肉汁つゆ、鴨だしつゆなど)
つゆと一緒に肉とかゆでれば肉うどんにもなるよ。
茹でたうどんを冷してから温めた汁をかけるのがコツ。
みんなも試してみてみ。 弁当に入れようと作ったカニカマ巻玉子焼き試作品
昨日の晩飯の残り物マーボー豆腐
ごはん
みかん
コーヒー4杯 トーストにココナッツオイルとメープルシロップをかけたやつ2枚とコーヒーと砂糖醤油餅1個 今朝は、食パンレンチンしてバター塗ってレタスon焼いたハムonサニーサイドエッグにケチャップマヨネーズで黒胡椒
あと溶かすコーンスープ >>11
手の込んだ試作品作るなんてスゴいな。
和洋中ミックスで面白いね(笑)
自分は朝はだいたい前夜の残り物+焼き海苔、大根おろし+漬物のパターン多いかな。 トーストにココナッツオイルとメープルシロップをかけたやつとココナッツオイルに蜂蜜かけたやつとコーヒー >>10
うどんは朝食べないな
トースト
目玉焼き
カプレーゼ
コーヒー 今朝は夕べの残り物のカレーを温めて、プラス若芽の酢の物+果物(キウイ)+ヨーグルト
明日は何にしようかな? トーストにココナッツオイルと蜂蜜かけたやつ2枚とコーヒー @ご飯、A大根とネギの味噌汁、
B茄子の油味噌炒め、C大根おろし、D赤かぶの漬物、Eみかん 朝はがっつり食べていくよ
出ないと仕事に身が入らない >>20
同じく
食べないと空腹で頭が働かなくなって昼まで持たない 朝食といえばミューズリーですよあなた。
フルーツ・ナッツ入りのを買って、
牛乳を入れて湿らせ、ヨーグルト、ジャムをトッピング。
これに野菜サラダでもあれば栄養面も完璧。 ミューズリー好きなんだけど冬場はお腹が冷えるのよね ホットミルクかけても?
塩味系のああいったフレークみたいのはあるのかな 旅館で朝食
ご飯
味噌汁
鯵の干物
焼き鮭
焼き海苔
温泉たまご
湯豆腐
ベーコン
菜の花漬物
鶏の照り焼き
ひじき
煮こんにゃく
蒸し野菜
ポテトサラダ
メロン
イチゴ
ヨーグルト
オレンジジュース >>25
湯豆腐美味しいよね。かつおダシのつゆにつけて食べると最高。
旅館だと小さな網じゃくし出てこなかった?あれ可愛い。 >>25
えらく品数豊富だね。バイキング?
南房総か紀伊半島あたりの温泉旅館で出そうなメニューだね。 旅館の朝食、豪華だね。
器が小さくて、一品一品、一口で食べれる位の量なのかな?
家では朝はあまり食欲ないのに、旅行に行くとご飯をお代わりするくらい食欲出るんだよな…不思議 >>24
ホットミルクはいまいちだった
この辺は好みによるかも 朝シリアルに冷たい牛乳やヨーグルトで冷えが気になるなら、一緒にカップスープも飲めば良くない?
温まるし、お腹も膨れる コーヒーも飲むから、それだと流石に水分が多過ぎるかな〜
でも夏場はミューズリーもりもり食べてるよ! 実家では朝食は和食で焼き魚などオカズ4品〜6品位でて、朝食がメインだった。
夕食は麺類+サラダ程度で軽め。
そうした環境で育ってきたので朝食は純和食をしっかり採ってます。
大体、前夜に翌日のお弁当のオカズを作るときに一緒に作って朝にチンして食べること多いかな。 朝食に欠かせないのは自家製ジュース(スムージー)だな。
一人暮らしだけど借りてる家に畑がついてるので、
適当に菜っ葉類やハーブ類を摘んできて、バナナ・りんご・牛乳と
一緒にミキサーに入れて撹拌。簡単にいろんな食材を摂れるのがいい。 畑付きの家で一人暮らしだなんて凄いな。
羨ましいよ♪
ミキサーある生活いいよね。
市販の野菜ジュースは加熱するので食物繊維は無くなってしまうらしいけど
自家製は栄養価高いジュースが作れるもんな。 だいたい朝はパスタとか蕎麦の麺類が多いかな
昼間は社員食堂で和定食をがっつり 【パンの時に多いメニュー】
パン、茹で卵orスクランブルエッグ、半切りトマトorミニトマト数個、市販のスープ、果物(柑橘類が多い)
【ご飯の時に多いメニュー】
ご飯、味噌汁、焼き海苔or味付海苔、焼き魚(鮭)、ホウレン草のお浸しor胡麻和え、果物(柑橘類が多い) >>36
これぞ朝食の王道という感じですねー
これに、パンのときはヨーグルトとシリアル、
ご飯のときは漬物と納豆を加えたら完全無欠じゃないか ほんとだねぇ
朝から特に和食のメニューそこまで揃えるのはなかなか大変だけど
参考にするよ 冬は豆腐と長ネギを土鍋で茹でる。
そしてポン酢でサッパリいただく。
トドメに熱いお茶でシメる。 朝飯にそうめんを茹でてたら、麺ツユがおかしい。
ふたが開いて泡だっている。
少し振ったら麺ツユがコーラのように吹き出た。
原因は全くわからんが台所がつゆまみれになったよ…。
朝ごはんを食べるのも大変だ… 夕食の残り物が多いけど、レンジでチンして食べてる。
毎朝、ゆで卵たべるけど前の日に茹でて殻を剥いてすぐ食べれるようにしている。 私も茹で卵用意してる
朝は同じく前の日とかに茹でて冷蔵庫に入れておいた野菜やハムと盛り付けるだけ
あとはヨーグルト、フルーツ、パンかシリアル、コーヒーが定番 >>42
>野菜・卵・ハム・ヨーグルト
肉、野菜、乳製品と栄養のバランス抜群だね。 朝も社員食堂で食べることが多いかな。
朝は利用も少ないので麺類と洋朝食、和朝食くらいの簡単なメニューしかないけど
安いし、栄養士が考えた朝食で日替りだから自分で作るよりいいかなと思って。 納豆ご飯と味噌汁
ご飯と味噌汁の具は週末に大量に作って冷凍してる >>46
ご飯はまとめて炊いて一食毎に小分けして冷凍して、その都度レンジでチンしてるわけなんですね。マメですね〜。
こんど試してみよう。 朝は慌しいからね
事前に準備しておけば余裕で食べられる
前日に翌日の弁当のおかずを用意してるときに
朝食のおかずも一緒に作っちゃう ご飯は冷凍すると、おいしくなくなっちゃうな。
ガチガチに凍ったのレンジでチンよりは、なるべく自然解凍させて炊飯器の保温で温めるのが、まともに食えるかな。 寒さで下痢したわ
12月25日が賞味期限の卵の存在を忘れてたから、一応、ゆで卵にしておいた ブリあら 牡蠣鍋 ビール 熱燗
雪で今日は家に缶詰や >>52
何にも予定がない休日の寒い朝、そんな食事を楽しみたいなあ。
でもいっぺんやったら習慣になってしまいそうで怖い。 休みの日なんだから楽しみ半分で試してごらんなさいよ。 朝はご飯に味噌汁、納豆か目玉焼き、漬物、果物が多いかな。 恋愛相手・遊び相手・飯友など
大手↓のサイトなら大抵の人は見つかります
Jメール
「誘い飯掲示版」が新設!ご飯友探しでどんどん異性の友達を増やせてかなりの評判です
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ワクワクメール
こちらも「おねだりご飯」スタート!ご飯友をきっかけに出会いの場になってます。日本一規模のサイトです
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はっぴーメール
ニュースみました?それだけ男女の繋がりが実際にある証拠
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メルぱら
アクセスメンバー検索が優秀(今現在アクセスしてる人にメールを送れる)
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PCまっくす
裏 プロフィール検索がかなり 使える(相手の裏好みで検索)
http://mtny.mobi/6d58 毎日2〜3人に送ることを想定しその大元の文章をつくっておきます。
ただし多くの女性は自分だけにメールが来ることを望んでいます。
従って一人ひとりに書く文章も必要です。たとえば「最近はグリーン スムージーにはまっています。」
と書いてあれば定型文の最後に自然な形で「私も最近ジューサーを買いまして毎日飲んでます。
私のレシピかなり美味しい ので教えましょうか?」というような女性宛のメッセージに見せかけた 文章を付け足します。
つまり定型文+オリジナルメッセージというようにします。
そのほうが返事が来やすいでしょう。
相手から連絡が来なくなればその相手には執着しないようにしできるだけ機械的にふるいにかける作業をします。
ネット系出会いが上手くいかない人はこのような段階で1人に執着して追いすぎる人です。
駄目と感じたら即次の女性を探しましょう。
ここですべきことは相手が自分と趣味や考え方で共有できる部分が多いとみせることです。
簡単にいえば趣味があう気が合うようにみせるわけです。
じっくりゆっくりでかまいません。ある程度話が進んでいけばそのうち会えるような流れになります。 レトルト1食100円〜200円以上するからねぇ。
自分で作ったほうが美味いし安くね?
数日持つし、日が経ったカレーのほうが味が染み込んで旨味が増すよね。 自分で作ったほうが美味いなんて、お料理上手ですね!m9
自分で作ると、不味いというか、味の予測がつくのが凹む・・・
といって、既製品は確かに高いし、安物はまずいのだよなぁ、一体どうすれば 自分で作るっていうか固形のルウを放り込むだけだからなあ SD30♂会社員
朝 なし
昼 ゆで卵、トマトジュース、大きなツインシュー
夜 4ピース食べくらべパック(KFC)、ゆで卵、納豆、トマトジュース 朝…トースト、目玉焼き、野菜サラダ、オレンジジュース ごはん(ごま塩ふりかけ)
焼き味噌
焼き魚…鮭
キュウリと茄子の漬物
湯豆腐 日産自動車栃木工場上三川寮 管理人は合鍵を使い従業員の部屋に無断で侵入。
抜き打ちで従業員の私物を全て調べるブラックの中のブラック企業。
残業賃金一部未払いの最低のクズ会社 ■ニュース解説
イオン銀行のシステム不備によるイオンカ―ド過剰請求、新たに約1万7500人に返金
今回、全ての調査が完了したと発表した。返金総額は4000万円に上る。
http://itpro.nikkeibp.co.jp/atcl/column/14/346926/032700905/
現在は、利息を日割り計算できる機能を追加するシステム開発を進めているという。心あたりのある顧客には問い合わせするように呼びかけている。★・、 牛乳 トマトとコンビーフ丸かじり
魚肉ソーセージ リッツ 朝は食欲ないんだよね。
パンとコーヒーとか、ヨーグルトとか、軽食になってしまう。
頑張ってお茶漬けくらいかな。 十六穀米ご飯、たらと舞茸のあんかけ(惣菜)、プチトマト、ミルクコーヒー(水割り) 一人暮らしにもよくあうネットで稼げる情報とか
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