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【倹約】一人暮らしの節約術 1円【ケチケチ】 [転載禁止]©2ch.net

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0763774号室の住人さん
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2016/07/08(金) 18:43:13.16ID:8fx/Soij
コンビニ弁当が買えるなら別にそこまで生活が苦しくないんでしょう
だったらたまの気分転換でいいと思う
でもお弁当屋の弁当のほうがおいしいと思ううな
せっかくお金出すならそっちを選ぼう
そして自炊してるならメニューとか作り方を自炊に生かせ
0764774号室の住人さん
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2016/07/08(金) 20:03:26.49ID:UFsPe/Qw
今まで読んだ本から抜粋

○某行動科学マネジメントエバンジェリスト
ある行動をやめられないのはやった瞬間に効果が出てしまうからだ
これを防ぐには以下の三つをやれ
・その行動を行いやすくする原因を減らす
・その行動の動機付けを減らす
・その行動のハードルを高くする

○某医学博士
癖になってるのをいきなりやめるのは無理無理
少しずつ減らしていくと同時に、それをやってしまう環境ごと変化させるのが良い

○某社会心理学者
自制心は筋肉のようなもの
鍛えなきゃ衰えるし使えば疲労するから、仕事帰りなんか特に誘惑に負けやすいよ
誘惑に負けそうになったら、それしないとどんな良い事があるか、なぜそれをすべきでないのかを強く思い出してね


以上を踏まえてコンビニ弁当を買わないために思いつくことは
・コンビニ弁当と同じぐらい手軽に食べられるものを家に作り置きしておく
・コンビニのある道を通らない
・買ったらお金が減ることと家に食料があることを強く思い出す
・そもそもお金やクレカを持って出かけない
0767774号室の住人さん
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2016/07/09(土) 23:21:49.16ID:CHea5wlp
常におかずを多めに作って何食かに分けて冷凍しとく
ご飯もいつも多目に炊いて冷凍しておく
そんで面倒くさい時には、それをチンして食べるといいんじゃない？
0768774号室の住人さん
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2016/07/14(木) 08:11:40.39ID:Ad4ATfQX
なるほど
ありがとうございます
めんどくさい時用に自分用冷食作っとく
これは全然ありですね
0769774号室の住人さん
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2016/07/14(木) 08:22:30.25ID:mbKQLVTC
自作冷食は牛丼か豚汁かカレーがオヌヌメ
あ、ジャガイモは入れたらあかんで？
シャバシャバになるからな
0772774号室の住人さん
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2016/07/25(月) 08:32:36.58ID:5rjU2gzq
朝ごはんはフルグラ一択
異論は認めるが正義はこちらにある
だっておいしいし安いし栄養あるんだもん
0773774号室の住人さん
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2016/07/25(月) 11:19:23.24ID:p5HzrKTp
暑くなりましたね。

飲料水を激安に済ます方法ってありますかね？
最悪なのが缶ジュースを110円で毎回買う方法。これだと暑いと1日に何缶も買うことになって1日で1000円近くになることりありえる。
そこでスポーツ飲料の粉みたいなものを水道の水で作って安くするなどの方法で安くすます方法はありませんか？
0775774号室の住人さん
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2016/07/25(月) 12:11:11.78ID:p5HzrKTp
>>774
自作・経口補水塩とは？
0778774号室の住人さん
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2016/07/25(月) 12:49:16.33ID:p5HzrKTp
>>776
現実問題として麦茶はおいしくないのでは？

>>777
それに必要な塩と砂糖はどこで調達するのが安いですか？
その都度用意するのは面倒だし割高になりそうだし
かといって大量に仕入れるとなるとどこで買うかとか保存も考慮しないといけないのが面倒。
0779774号室の住人さん
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2016/07/25(月) 12:55:28.08ID:O0maOeKE
スーパーでkg単位で買うでいいんじゃないの？

砂糖と塩の購入と保存を気にしないといけないようだと
自炊どころか住んでる部屋が心配になるレベルだよ
0781774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 08:04:17.26ID:XRGI8CNr
>>773、>>778
釣りだろうけど麦茶にしとけ
缶ジュース1000円とか糖尿病になる
スポドリでも同じ

保管とか面倒なら2リットルペットボトル買いなよ
スーパーで買えば自販機で500ml買うよりも3倍くらいお得
どうせぬるくなるので〜とか言うんだろうけど
0782774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 08:09:41.62ID:XRGI8CNr
あと市販のスポーツドリンクの粉末は安くない
アマゾンでポカリの粉末調べてみなよ
小分けにされてるのはほとんどメリットがない
10リットル用はお得だが自分で作る手間があるし
何しろ水道水で作ることになるんでしょ

だったらそんな半端なことしないでペットボトルでも買ったほうがまし

自家製スポドリは糖尿まっしぐらだし麦茶にしとけ
0783774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 10:39:19.04ID:BxC+5fcg
スポーツドリンクや経口補水液は、ハードな運動で大量の汗をかく人や
脱水気味の病人が飲むにはいいが、それ以外の一般人には塩分も糖分も余計でしょう
毎日がぶがぶ飲むのは論外
ただでさえ食事や間食で摂りすぎてるから、飲み物で薄めてどんどん外に出そう

麦茶が美味しくないと思ったのはペットボトルで飲んだ感想かな
自分は毎日麦茶を作って飲んでるが、ある日、外であまりに喉が渇いて市販品を買って飲んだとき、
とんでもなく不味くて驚いた
0784774号室の住人さん
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2016/07/26(火) 22:30:34.52ID:jja4YF4e
>>781
>>782
>>783
さっそく麦茶を買ってきました。
180円くらいなのに50袋も入ってて
1袋で1リットルも作れる。
あと2時間で完成で初めて飲んでみるが
これだとかなりの安上がりで良くないか？
もうすでにやってる人はとんな感想？
0793774号室の住人さん
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2016/07/29(金) 14:06:13.43ID:TFOCuAs8
安い浄水器付ければいいのに
0794774号室の住人さん
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2016/07/31(日) 12:30:20.64ID:jNGeNTrd
白菜一玉180円ワロリンコ
なんだ夏でもいけんじゃん白菜
0795774号室の住人さん
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2016/08/02(火) 03:34:07.93ID:HtxdZZ4Y
恋愛相手・遊び相手・ご飯友など
大手サイトならほとんどの人は見つかります

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0797774号室の住人さん
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2016/08/06(土) 17:46:27.12ID:fwy0AujQ
鍋たまんねえよ鍋
150円でお腹いっぱいになって
野菜もいっぱいとれて快腸
強いて突っ込むとしたら「お前は完全食か！」
0798774号室の住人さん
垢版 |
2016/08/07(日) 23:41:05.94ID:Mj/6+4n7
賃貸住まいでも、電力会社から自分あてに使用量のお知らせが入っていて、自分で電気代を支払っているなら好きな電気会社を選べるよ。
電力会社の切り替えを申し込むと、元々契約していた電力会社が軒先の電気メーターをスマートメーターというタイプに付け替えるけど、特に工事代もかからない。
ついでに電力会社を切り替えるときに大家や管理会社に連絡する必要も無い。
何せ電気メーターは電力会社のものだから・・浮くのは月々数百円かもしれないけれど、年あたりで考えたら結構デカい。
価格コムでも電気会社を調べられるよ。
0799774号室の住人さん
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2016/08/08(月) 16:56:54.05ID:5KNWwsZQ
一人暮らしなら元々の電気使用量も少ないはずなので
電力会社切り替えても大して節約にはならない。
大抵の新電力は、標準使用量以上のたくさん電気を使う家庭を対象にしている。
また、切り替えに事務手数料等の金銭を徴収する会社もある。
脱退にも携帯会社みたいな期間縛りを設定している会社もある。
こういう客に不利な情報は小さい文字でしか書いてないから注意。
0800774号室の住人さん
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2016/08/11(木) 23:59:00.23ID:rHamtNvO
・ちょっとだけ安くなる
・東京電力が嫌い

即時契約待ったなし
0801774号室の住人さん
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2016/08/21(日) 13:22:43.94ID:0NXD7tvV
例えば東京電力の電気を使用しているなら、北陸電力の電気に切り替えられる。
贔屓にしている会社や自分に合った電力会社を選ぶだけよ。大家や管理会社のことは全然気にしなくていいんだよ。
ちなみに廊下や機械室についている電気メーターは電力会社のもの。
電気使用量のお知らせの紙が自分のポストに入っていて、電力会社から「○○様」と自分あての紙が入っていたら、心配せずに切り替えられる。
基本的に停電もないから、昼間仕事に出ていても大丈夫。
0803774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 11:53:33.77ID:2wwKqo14
フルグラ高いよ
近所のセールで一番でかい800gが598円になることあるけど買うの躊躇する
ちなみに普通のお店だと798〜1000円くらい
0804774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 12:52:49.88ID:dlO8wmC7
一食50gで800g800円だとしても
一食50円でそれなりの栄養バランスなら悪くない気もする
0805774号室の住人さん
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2016/08/24(水) 14:16:58.48ID:G1w9tNQc
最近、夕食をなるべく質素にしようとして(逆に朝食はがっつり)
トーストや蕎麦、素麺などが多いんだけど、シリアルもいいな
洗い物も少ないし
0809774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 13:14:23.01ID:280CJjmq
純金でできた一万円札買って財布に入れといたら
年利37%の好条件で借金の依頼が来た
とりあえず貸したけど、戻ってくるかなぁ
戻ってきたら純金一万円札の効果だよね？
0813774号室の住人さん
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2016/09/11(日) 21:02:11.39ID:j1GkwVJh
知らんがな
0814774号室の住人さん
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2016/09/15(木) 07:31:40.12ID:/5LxxLV0
とりあえず純金を財布に入れとくのはいいらしいね
0815774号室の住人さん
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2016/09/20(火) 22:17:53.37ID:2+mpAc2t
西友の鶏胸肉一キロを毎日食べてる
これだけで月に15000円
その他の炭水化物や野菜で11000円
合計で食費は26000〜28000円
食費が20000未満の人って腹減らないの？
0817774号室の住人さん
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2016/09/21(水) 01:32:14.96ID:l4PTAJ6g
ボディビルでもやっとるんか？
0818774号室の住人さん
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2016/09/21(水) 01:48:05.77ID:/K6mtGHl
アメリカみたいに卵白だけをボトルで売ってくんねぇかな
トレーニング前にはやっすいヤマザキの団子食ってカーボ補給
みっちりねっちりトレーニングしたら最高のフルパンプ
こちとらビルオタだからよ
ボディビルLOVE
0822774号室の住人さん
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2016/09/25(日) 08:04:48.60ID:yLFZ2ed3
そろそろコスパ最強の
完全栄養食（味覚的快楽的側面は無視）
を決めようじゃないか。

まずはオレから。

「少量のコメとマルチビタミン&ミネラル」

反論は受け付けるが論破は難しいと思われる。
0825774号室の住人さん
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2016/09/25(日) 13:15:01.51ID:dduGTNni
>>822
繊維質が少ない
麦最強

カロリー云々言うなら砂糖と油舐めとけと言いたい
砂糖なんてキロ200円くらいだから5キロ1000円だ
まとめて買うならもっと安いだろう
0826774号室の住人さん
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2016/09/25(日) 17:19:39.75ID:/fZYR6Er
なんじゃお前
女子の前で泣かすぞコラ
0827￣￣￣￣￣￣￣∨￣￣￣
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2016/09/25(日) 21:45:48.33ID:oJlRj6j2
　　　　　　　　　　　　 ∧..∧
　　　　　　　　　　　. (´･ω･｀)
　　　　　　　　　　 cく_>ｙｃく__）
　　　　　　　　　　　（___,,_,,___,,_）　 ∬
　　　　　　　　　　彡※※※※ミ　旦
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　＼　どっ！！ 　／　　　＼　ワハハ！　／
　 　　　＼　　　　　／　　　　　　＼　　　　∞
　l||||||||||||||　∩,,∩　∩,,∩　　∩,,∩　ﾐ∩ハ∩彡
　（,　 　　）（,,　　　 ） 　　　,,）（　　　　）（　　　　）
0828774号室の住人さん
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2016/09/26(月) 15:04:24.38ID:wmIxMqLY
くそーロピアで支払いのとき１円落とした。
レジ終わってもしばらくウロウロしてて店員に声かけられて
１円落としたって言ったら、ちょっと顔引きつってた。
こっちは１円でも安いの買いに来てるのに何だその顔は！
って言いたかったけど、いつもロピア安いし
100円落として無くなったわけじゃないから
断腸の思いで帰ってきたぞw
0829774号室の住人さん
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2016/09/26(月) 15:45:46.26ID:UXZqGs3d
この記事、隠したいらしく、アクセス数激減。メールでも口伝えでもいいから拡散を！ 緊急！！
アメリカ大統領布告「国家準備月間」各自の責任で「未知の危機」に備えよ！食料、水など備蓄必要！！
https://twitter.com/56shig/status/779659898212671493

　　∧,,,∧
　　(´･ω･`) ＜ 近い将来、欧米で株式市場が破綻すれば、
　（|　　　|） マイト レーヤは直ちに出て来られるでしょう。
　　し--Ｊ

最初になくなるのは世界の株式市場でしょう。

差し迫る株式市場の暴落は、他の人々が飢えている間にお金を儲けることの結果です。
彼らはただ座って待っているだけです。世界を餌にして生きており、何も還元しません。


日本から始まる世界的株式市場の大暴落

ウォールストリートの大暴落（１９９７年）につながったプロセスが、
いま日本におけるプロセスの中に写し出されており、
再び株式市場の暴落につながるでしょう。
終いには政府にも支えることができなくなり、どん底に落ちていきます。
日本がアメリカ国債の25％を引き出すと世界経済が破綻し、
マイト レーヤは出現するでしょう。
マイト レーヤはまずアメリカに現れ、それから日本です。
彼は日本語で話し、非常に物静かなやり方で話します。
彼の最初の控えめな態度に混乱してはなりません。
非常に間もなくマイト レーヤを、テレビで見るでしょう。
マイト レーヤは毎日テレビに現れ、質問に答えるでしょう。
彼は「匿名」で働いております。


マイト レーヤが公に現れるにつれてＵＦＯが、とてつもない数で姿を表すでしょう。
0833774号室の住人さん
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2016/10/09(日) 12:20:48.89ID:YUSNtIg/
>>237
気のせいではないかも、私も偶然先月38度で過ごしたら過去最安の1300円だった。けど冬は辛いかも
0837774号室の住人さん
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2016/10/19(水) 18:52:42.13ID:Y8X/G2CI
ほぼ三食とも食パンにスライスチーズとハムを乗せてサンドして食べてる
生ゴミも出ないし、冷蔵庫も必要無いから電気代が凄く安くなった
0838774号室の住人さん
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2016/10/19(水) 20:48:50.82ID:kcM0xP0r
3食ってすげえな
俺は一日一回米食わないとダメだわ
0841774号室の住人さん
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2016/10/20(木) 14:08:43.29ID:eL0IjDrg
スライスチーズとハム検討してみる。
マヨネーズも美味しそう。、
0842774号室の住人さん
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2016/10/20(木) 15:43:37.05ID:R7Kr+0wI
一人暮らししたての頃は野菜とか米とかちゃんと取ってたけど
最近はインスタントとか粉もんばっかりだなー
0843774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/23(日) 09:51:26.26ID:YiJSjPso
ネットで買い物や申し込みをするならキャッシュバックがあるお得な方法があるので利用しないと損します。
詳しくはこちらで確認してみてください。
http://kaimonodeotoku.seesaa.net/article/443032895.html
0844774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/24(月) 19:25:41.77ID:d89bJkuI
みんなプランター野菜育てないの？
ほとんど野菜買わなくなった。
その分お菓子やジュース買っちゃって節約になってないかもだけど
葉物は育てやすいよ
作ってる野菜はサラダ菜類と小松菜、分葱、トマト、紫蘇バジル
実のなるトマトは時間的に割に合わない収穫量だから来年はやらない
でも葉物は毎日毎日収穫で助かる
0846774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/24(月) 21:50:28.79ID:d89bJkuI
>>845
きっと都会なんですね
窓に落下防止柵くらい付いてませんか
そこに小さなプランター置けないでしょうか
0847774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/25(火) 07:17:29.85ID:a/ZDNjbe
家庭菜園の万能ネギは良いね
春から秋の間はネギを買ったことが無いよ
0848774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/25(火) 09:38:29.03ID:Ib9D0Ubg
>>844
やってみたいとは思うんだけど、虫恐怖症で…
特にimomushi系が(文字で書くだけでぞっとするのでローマ字で書きます)…
虫のつかないものないですか？
0849774号室の住人さん
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2016/10/25(火) 12:04:58.18ID:N13EsoMO
我が家もベランダなし、流し台のところで…カイワレ大根とネギ育ててみるかな。
0850774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/25(火) 20:48:46.83ID:0L2KtvV9
>>847
お仲間(・∀・)嬉しい
ネギは使い道たくさんあって重宝しますね。

>>848
無農薬で虫が付かないのは難しいですが
「葉水」という方法をうちでは毎日取ってます。　
葉水とは、葉の裏側から水をやる方法でアブラムシ、イモムシ等の害虫対策にやる水のやり方なんですが
虫が付く前から葉水してたことで今年は害虫被害ありませんでしたね。
ベランダに水道の蛇口があるとパワーがあってオススメなんですけどね。

>>849
なるべく日当たりの良いところが好いですね。
特に今は気温が低いので。
0851774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/25(火) 21:12:46.24ID:0L2KtvV9
ソフトバンクユーザーは毎週金曜日お得で好いですね
私はフリーSIMなのでサービスはないけど料金がソフトバンの半分くらいかな。
0852774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/26(水) 01:05:14.65ID:o16pBHXM
低カロリー高たんぱく、それでいてローコストは豆腐じゃない？
0855774号室の住人さん
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2016/10/26(水) 14:41:01.94ID:E6bdgn2C
>>853
たけえよ
0857774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/26(水) 20:02:17.85ID:6CiOil9m
鶏胸肉皮無し 100g
エネルギー 108kcal
タンパク質 22.3g
脂質 1.5g
炭水化物 0g

優秀
0858774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/26(水) 20:20:06.70ID:o16pBHXM
またボディビルオタクか？
普通の食事の話してくれよｗ
0859774号室の住人さん
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2016/10/26(水) 21:17:32.75ID:N3aX9oCi
普通に考えて高淡白ローコストと言ったら鶏むね肉皮無しだろ
俺は鶏むね肉だけで月に2万はかかるけど他の高淡白低脂質の物にしたら破産する
だから豆腐なんて言う低淡白高脂質で必須アミノ酸が不足しているゴミなんか買わん
0860774号室の住人さん
垢版 |
2016/10/27(木) 01:20:58.21ID:x6bPlduU
だいぶ前でテレビで見たんだけど、コンビニで帰るローコストハイカロリーの万能食材は「食パン」だと答えてた学者？が居た
0862774号室の住人さん
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2016/10/27(木) 09:56:29.78ID:wCPkJE3X
>>859
必須アミノ酸とか行ってる時点でバレバレだからｗ
おまえボディビルスレ池や
0863774号室の住人さん
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2016/10/27(木) 22:54:10.99ID:bJAhtr2y
安物の靴は底がヤバくなるね
一年もたてば外観もボロくなりやすいが
ある程度の靴を購入して100均にある底に貼り付ける滑り止めみたいなのが売ってるがああいうのを貼り付けた方がいいんかね
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